怎麼清肺熱 中醫推薦清肺熱的食物
常常在中醫中聽到肺熱這個詞,什麼事肺熱呢?肺熱是人的身體在特殊時期排解身體內部寒氣的過程,肺熱通常會引起咳嗽痰多的疾病。如何清肺熱呢?生活中很多食物有清肺熱、祛痰的功效。
一: 桔紅茶
1: 桔紅3-6克、綠5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑隨時飲用,有潤肺消痰;理氣止咳之功,適用於秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配製,對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
二: 花椒冰糖梨
1: 梨+花椒+冰糖解肺熱:梨一個,洗淨,橫斷切開挖去中間核後,放入20顆花椒,2粒冰糖,再把梨對拼好放入碗中,上鍋蒸半小時左右即可,一隻梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯。
三: 梨汁燉冬菇
1: 製作方法:首先把鴨梨去皮切片榨汁,再把冬菇洗淨切片,加適量水和冰糖同燉,等冬菇燉熟後,早晚分兩次連湯同食,即可。梨能潤肺涼心、消痰降火,冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳,消除感染,一般服用兩三天即見收效
四: 銀耳羹
1: 銀耳5克,冰糖50克。將銀耳放入盆內,以温水浸泡30分鐘,待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀,放入潔淨的鍋內,加水適量,以武火煮沸後,再用文火煎熬1小時,然後加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。
五: 核桃芝麻生薑粉
1: 核桃5個,生芝麻25克,生薑25克,紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末,生薑去皮搗成碎末。集中放入碗內,加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克),白開水沖服,每日早晚各服一次。
六: 蘿蔔茶
1: 白蘿蔔100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,略加食鹽調味(勿放味精),再將茶葉用於沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次不拘時限,有清熱化痰、理氣開胃之功,適用於咳嗽痰多、納食不香等。白蘿蔔營養豐富,含鈣且有藥用價值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調味,又可清肺消炎。
七: 蔗漿粥
1: 甘蔗500~1000克,粳米50克。將甘蔗搗汁,再煮粳米做稠粥,然後加入蔗汁攪勻,稍煮即可。隨意食用,每日1~2次。本品清熱潤燥,生津止渴;兼助脾氣,利大小腸,除煩熱,解酒毒。適用於肺熱咳嗽,口乾舌燥。
八: 木耳蒸鴨蛋
1: 材料主要有黑木耳、鴨蛋以及少許冰糖。加水適量攪拌後,隔水蒸熟食用,每日兩次,可治陰虛肺燥咳嗽,此偏方對咽乾痰少也有療效。
九: 肺熱是人的身體在特殊期排解身體內部寒氣的過程。當人體肺中還有寒氣,並且身體的血氣能力提升到適當階段,具有排泄寒氣的能力的時候,就會進行寒氣的排除,這個時候出現的症狀就是肺熱。除了肺熱排寒氣這種表現外,肺熱有時還會有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黃、生痤瘡等症狀。
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