深海魚油的好處 這三點最實在
深海魚油是一種對我們健康有好處的產品,人們常吃深海魚油,就有着健腦益智的作用,當然,除此以外,其還有以下幾點好處存在。
1.健腦益智
在深海魚油中含有一種特殊的不飽和脂肪酸,這種襪子是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質基礎。國外的研究中發現,在我們人體大腦的“神經元突起細胞”中含有大量的dha腦部的神經傳導物質能比較容易傳達正確訊息的原因。因此dha所扮演的角色是:促進、協調 神經迴路傳導作用,只有這樣才能維持大腦的正常運行。
但如果dha大量缺乏的話就會引起人體出現有注意力不集中以及記憶力下降等情況,因此這個時候必須要多吃些深海魚油,以此來恢復大腦dha的正常功能與作用。
2.血管健康
在平時生活中養成服用深海魚油的習慣還可以幫助我們有效的保護血管健康,尤其是對於一些血管逐漸失去彈性的中老年人羣而言,服用深海魚油還可以有效增強血管彈性,從而保護血管健康。在深海魚油中的epa成分是一種特殊的不飽和脂肪酸,它可以保護心血管並且保障血流暢通,可以説epa是血液循環的保護因子。
除此之外epa哈可以起到清除附着於血管壁上的膽固醇與硬化斑的作用,以此來降低血液中膽固醇水平,從而保持血液流動。在這種情況下,可以抑制不正常血液凝集以及血栓產生。
3.消炎
在深海魚油中所含有的epa和dha這兩種物質還具有抗炎活性,通常情況下當人體攝入的ω-6-脂肪酸過多的時候就會導致ω-3-脂肪酸出現嚴重不足的情況。在這種情況下人體就會產生一些化學物質導致炎性反應,從而嚴重影響人體健康。而深海魚油中的epa與dha則可以平衡過多的ω-6-脂肪酸,因此而有效改善各種炎症,以此來保護人體健康。
比如像常見的類風濕性關節炎等並病症,這部分患者在平時生活中應該多服用些深海魚油,以此來起到控制病情以及恢復的作用。
-
疝氣男性的危害有多大該如何去治療?
疝氣是男性身體上比較常見的疾病,所以,當男性在發現自己的孩子或者其他家人得上疝氣疾病之後,應該通過最徹底的方式進行治療,以避免不良影響的發生。疝氣的危害疼痛和腫脹感:疝是人體腹部肌肉薄弱或開裂的區域,導致脂肪組織或腸等人體器官通過這個位置向外,在皮下形成...
-
低血壓高的原因
正常的人也是有正常的血壓的,但是現在的人們很多身體都不是很好,而且血壓都不是很正常的,有的人是高血壓,相信大家都知道高血壓的人有很多,這和我們平時的生活都是有很大關係的,也有一些人是低血壓的,那麼對於低血壓高的現象大家應該也見過,下面看看低血壓高的原因。低...
-
如何判斷是否長頭蝨 檢查方法要知道
頭蝨在現在社會應該不多見了,我們這一代人小的時候經常會有頭蝨,頭蝨會很癢,多是因為以前衞生條件不好,判斷是否長頭蝨通過檢查頭髮就能發現,平時要做好預防頭蝨的工作。一、檢查方法將頭髮從後頸往前逆毛方向翻動,如有小白點用手輕彈,如果彈不掉,拉出白點物,以指甲扣壓...
-
蕁麻疹有效治療辦法
在皮膚疾病中蕁麻疹是一種很嚴重的疾病,很多人因為患有蕁麻疹而很痛苦,蕁麻疹出現後皮膚就會容易過敏,瘙癢的症狀是很難受的,患者都想了解蕁麻疹有效治療辦法,我們知道這一疾病是很容易復發的,如果遇到了一些刺激的東西就會很容易發作,儘早的治療很重要。現在也有很多...