錯誤的療傷方法介紹
我經常要去運動,所以很多時候我就會出現一些小小的傷害,但是我不想去醫院檢查,就經常自己在家呆着,雖然可以自己好,但是需要的時間還是比較久的,我想知道的就是有沒有什麼方法可以更快的恢復嗎?按照人們的習慣,那些舊的療傷習慣有沒有什麼錯誤的地方嗎?
發燒:
千萬別以為運動一下出出汗就能退燒,這樣只會降低身體免疫力,延長恢復期。也別用冰塊直接降温,這樣會傷及皮膚,最好用冷毛巾代替。如果體温超過38攝氏度,出現背痛、頭痛,或者兩天不見好轉,應立即就醫。長時間發熱可能預示着腎炎、肺炎或腦膜炎等。
胃疼:
不要喝果汁和咖啡,它們會刺激胃分泌更多胃酸,加重症狀。也不要吃蛋白質含量高難消化的食物,比如肉類。沙拉和水果也要絕對禁止。最好用熱水泡點新鮮的薑片喝,能緩解症狀。
割傷:
千萬別塗抹雙氧水或用酒精消毒,它們會讓傷口變乾燥,延緩康復。也別用手擠壓、觸摸受傷部位,這會導致細菌感染,甚至留下疤痕。最好用肥皂水清洗,能有效防感染,然後塗抹消炎藥膏,包上紗布,讓受傷部位保持濕潤,有利於細胞快速生長。
脣皰疹:
別和其他人共吃一種東西,或者用同一個杯子喝水,也別做接吻等太親密的動作,因為皰疹病毒能傳染。最好塗點凡士林,保持皮膚濕潤,預防乾裂。
脣皰疹:
別和其他人共吃一種東西,或者用同一個杯子喝水,也別做接吻等太親密的動作,因為皰疹病毒能傳染。最好塗點凡士林,保持皮膚濕潤,預防乾裂。
上面的就是關於這個自己日常療存在的誤區,還有就是這些方法雖然可以治療小傷,但是會延遲恢復的時間,所以最好不要在用這樣的方法了。當然了,平時的運動造成的小傷害是沒有關係的,一段時間過後就會恢復。如果嚴重的話就要去醫院,不然會造成大的問題的。
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