盤點能夠去肝火的中藥養生配方
盤點能夠去肝火的中藥養生配方
中藥不僅能治病,還可以養生。現代都市人們應酬多,夜生活豐富,又時常看電腦和數碼產品,加上熬夜,很容易導致肝火盛,眼睛乾澀。我們來看看有哪些中藥養生配方可以去肝火。
雙重功效的桑葉
新鮮多汁的桑葉具有除熱散風、明目清肝的功效。因為桑葉含有豐富的纖維,所以能潤腸通便、解毒清熱,防止毒素在身體內積聚。除此以外,桑葉還具有潤燥潤肺的功效。一種藥物具有清、潤兩種保健效果,是一種很好的養生中藥。平時可以取30g幹桑葉泡水喝,每天喝一泡。或者取適量桑葉和杏仁、梨皮一起熬湯喝,能起到預防感冒和養生的雙重效果。
芬芳冰涼的薄荷
薄荷葉的應用很廣泛,不僅口感清涼爽口,而且還有降火解毒、明目清心、散熱疏風、增進食慾等多種功效。平時用薄荷葉泡茶喝,既有清涼的口感,又具有利尿清熱的功效,一舉兩得。薄荷還可以用來炒豆腐、煲鯽魚湯,去肝火的效果明顯。但是有皮膚瘙癢、夜間盜汗、煩躁不安,易患風寒感冒、容易腹瀉、脾胃虛寒等症狀的人就不宜經常食用。
清新自然的菊花
菊花含有豐富的維生素A,能清肝明目,使人頭腦清醒,對於肝火盛、眼睛疲勞乾澀有獨特的療效。可以用菊花和枸杞泡茶喝,適合血虛乾熱、眼睛發澀的人服用。
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中藥飯前吃還是飯後吃好呢
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