中醫治療心臟供血不足 還需食療治
心臟供血不足的治療還需飲食調理,食物的選擇要有高纖維,低脂肪,生活有規律,睡眠要充足,不要過度的操勞,保持良好的情緒,還可以用中醫的方法治療。
1、一袋奶.從一歲起(此前吃母奶)堅持每天喝牛奶至終身,對人一生的健康都有益.既補充了鈣,又能減少冠心病、動脈硬化的發生.
2、每天250克主食.但這點並不固定,瘦人可稍吃的多些,胖人則應更少些.要通過調整主食來調整體重.
4、四句話,"有粗有細,不甜不鹹,三四五頓,七八分飽."其中"三四五頓"是指總攝入量不變而將進餐次數增加,這比一天只吃兩頓要有益得多.
5、500克蔬菜和水果.掌握以上這些,就能科學地保證我們每天的熱量、蛋白質、纖維素和維生素,胖人還能減肥.
6、 "紅黃綠白黑".
紅:紅葡萄酒.一個健康的人每天喝50毫升~70毫升左右的紅葡萄酒,可以減輕動脈粥樣硬化,延長壽命.
黃:蔬菜.指胡蘿蔔、紅薯、南瓜、西紅柿等含維生素A較多的紅黃色蔬菜.
綠:綠茶:飲茶對健康有益,茶中又以綠茶為最佳.飲綠茶可以減少腫瘤和冠心病的發生.
白:燕麥片或燕麥粉.食用燕麥,可降低膽固醇.每天50克(主食應相應減去50克),水煮3-10分鐘,兑牛奶食用.
黑:黑木耳.每天吃10克黑木耳,堅持50天,血黏度下降,不易形成腦血栓和發生心肌梗塞,並可化解近期梗塞和血栓.
堅持做好這兩方面,對每個人説來,不論是治療還是預防,都會起到積極的作用。
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