什麼中藥是補腎的呢

生活中的很多人時常感覺到腎陽虛弱，腰痠背痛，性生活出現問題，性慾減退，性冷淡，那麼這些都是所謂的腎臟有着極大的關係，男人講究的是補身，而女人講究的是滋陰，只有補腎和自己相互結合，夫妻之間的和諧關係才可以達到令人愉快的事情，那麼有關什麼中藥是補腎的效果又是怎樣，原因是什麼呢！

腎陽虛時有腰痠腰痛，性慾減退、滑精、早泄、陽萎等。

引起腎虛的因素

引起腎虛的因素很多，但常見原因還是房事過頻、遺泄無度所致。房事的頻度因人而異。一般來説，以房事後第二天身體不乏累，心情舒暢為合適。從年齡上看，青年夫婦每週2-3次，中年夫婦1-2次為宜。

補腎食品

有補腎作用的食品很多，其中最簡便可行，經濟實惠的是羊背骨湯。

將羊背骨洗淨煮兩小時，加葱姜佐料當湯料。

腎虛瘦弱、乏力、虛損、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中藥肉蓯蓉30克， 絲子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小時後取汁加米煮成粥，加以調料食用。

羊腎對因腎虛引起的腰痛，足膝痿弱、遺精陽萎等亦有較多的治療作用。

冬寒正是養腎時

冬至前後，人們紛紛進補，蓄積營養，強身健體。歷代養生家通過實踐證明，寒風刺骨、大雪封地的冬季，確是保養腎氣的最佳時節。

中醫以為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的重要因素之一。故許多養生家把養腎作為抗衰防老的重

要措施。養腎可從以下幾方面着手：

養精保腎。人體衰老與壽命的長和短在很大程度上決定於腎氣的強弱。《黃帝內經》指出：“精者，生之本也”，《壽世保元》雲：“精乃腎之主，冬季養生，應適當節制性生活，不能姿其情慾，傷其腎精。”以上養生家提示我們，精氣是構成人體的基本物質，精的充堅與否，亦是決定人們延年益壽的關鍵。精氣流失過多，會有礙“天命”。冬屬水，其氣寒，主藏。故冬天宜養精氣為先，對性生活有節制，以益長壽。

食藥粥温腎元，填補表髓。腎中精氣有賴於水谷精微的供養，才能不斷充盈和成熟。冬天氣温較低，腎又喜温，腎虛之人通過膳食調養，其效果較好。

補腎食品有多種。冬天一般可以選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等温性食物。腎虛有陰虛、陽虛之分，進補時對症用膳，方可取得顯著效果。腎陽虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等温腎壯陽之物;腎陰虛宜選服海蔘粥、地黃粥、枸杞粥等滋補腎精之品。

以上的文章中我們瞭解到什麼重要是補腎方法以及補腎的藥物有很多種，最簡單最可行，經濟實惠的，那麼就是有中成藥搭配上豬骨與豬腰，包括營養價值比較高的食物，這些中藥對於補腎確實可以起到很好的功效。