女人補腎吃什麼中藥呢

腎虛很常見，不僅僅中老年人因為身體體質的大不如以前，讓腎部容易有問題。而且女人腎虛的狀況因為林林總總的因素，不僅僅非常常見。甚至這幾年的話，有發病羣體，越來越 年輕化的趨勢。所以腎虛病人如何補腎的問題也備受關注， 那麼到底女人吃什麼補腎好呢？ 補腎吃什麼藥？

菟絲子

有補腎益*，養肝明目的作用，用於腰膝痠痛，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一。根據現代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內服一日量10克--15克。

粟米

又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都説到“粟米養腎氣。”明·李時珍還説：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”

牛骨髓

有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》説它能“潤肺補腎，澤肌，悦面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜

乾貝

又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：“乾貝補腎，與淡菜同。”《本草求真》中也説它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。

鱸魚

又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”

温馨提醒：女人一旦有腎虛的問題的時候，那麼氣色肯定比較糟糕的了。這時候對於女人而言，往往會承受因為肝腎陰虛給造成的不舒服的症狀。需要吃中藥。而且需要去適度的運動。而且脾虛胃弱者皆宜運動，可以適度運動。