安神補腦的中草藥有哪些
當今人們都處於高壓力的狀態下,不僅腦子用的過多,而且壓力一大就休息不好,有些人會選擇用安眠藥,這是錯誤的,還有一些人會選擇用中草藥安神補腦,這個是可行的,但是這麼多種類的中草藥,究竟哪種中草藥安神補腦呢?這也是很多人想要了解的,針對這個問題,下面是幾種常見的安神補腦中草藥。
1、五味子
五味子能益氣強肝、增進細胞排除廢物的效率、供應更多氧氣、營造和運用能量、提高記憶力。五味子還可以激活神經系統,促進反應能力、精神集中力和協調作用,並可以使思維清晰。儘管它具有激活的作用,卻沒有咖啡因焦躁不安的副作用,常常被用於治療憂鬱症,並且有助於改善煩躁和健忘。
2、酸棗仁
酸棗仁是眾多有名安神補腦保健品的主要成分。據記載《濟生方》中治療心脾氣虛之心悸失眠的歸脾湯,《太平聖惠方》中治療心虛驚悸失眠的酸棗仁丸,《攝生祕剖》中治療陰虛陽亢之心悸失眠健忘的天王補心丹等,更進一步明確了酸棗仁功效養心安神、鎮定好眠極具的特點。
3、冬蟲夏草
中醫認為,冬蟲夏草是唯一具有陰陽同補功效的中藥,可以“理諸虛百損”,而且“藥性温和,老少病虛者皆宜使用”。現代研究發現,冬蟲夏草可增加動物和人的睡眠時間,改善睡眠質量。對於難治性頑固性失眠可試用冬蟲夏草食療。
4、大棗
大棗作為補血食品,並能益氣、養心、安神等。我國古代醫家常用來治療神經衰弱。如《千金方》治“虛勞煩悶不得眠”,用大棗二十枚同葱白七莖煎服;《本草匯言》中還指出:“治驚悸怔忡,健忘恍惚,志意昏迷,精神不寧,或中氣不和,飲食無味,百體懶重,肌肉羸瘦,此屬心、脾二髒元神虧損之症,必用大棗治之。”
中草藥種類是繁多的,想要安神補腦,中草藥也是我們放心之選,但是要在瞭解的情況下進行服用,上面這幾味中草藥都是安神補腦不錯的選擇,可以在日常生活中用來安神補腦,效果不錯,如果不太確定要去詢問相關的醫生再服用,減少對自身健康不必要的傷害出現。
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