心理IN詞:做個“什麼事都看得開”的向日葵族
■向日葵族名詞解釋
向日葵族,即會發現微小幸福的族羣。他們就像那執着而積極向上的向日葵一樣,給點陽光就燦爛。在他們的概念裏,敏感和細膩並不只是代表着多愁善感,對微小快樂的感敏其實是幸福的來源之一。
在時下壓力瀰漫的都市中,向日葵族破土而出,昭示着燦爛陽光的天性。他們沒有太大的野心,珍惜藴藏着在平淡裏的小幸福,以“知足常樂”為座右銘,具有積極樂觀的心態。他們以向日葵的向陽特性自喻,逐漸集結成“什麼事都看得開”的“向日葵族”羣體。
■導讀
向日葵族給點陽光就能燦爛
向日葵族奉行適可而止的消費觀
如何做個快樂的向日葵族?
■向日葵族給點陽光就能燦爛
該工作時好好工作,忙裏偷閒喝杯咖啡就能讓心情更好,該享受私人空間的時候也絕不馬虎,跟朋友們小聚一下,完全放鬆地躺在沙發上聊天也是一種樂趣。興起時去酒吧晃晃,自拍DV假裝夢工廠,八小時之外的生活,絕對安排得很精彩,這就是向日葵一族。他們一反周圍的頹廢和無奈,總是“面向陽光”,積極向上,每天活出最燦爛的自己,也能給周圍的人帶來温暖和陽光。
@nizi亮亮:苦短的歲月何必要苦大仇深。儘管我是沒房、沒車、沒錢的都市“三無人員”,但這並不影響我燦爛的心情。滿懷希望對待每一天,為自己的夢想認真努力,才是人生的“王道”。
■向日葵族奉行適可而止的消費觀
對於向日族羣來説,他們可能腰包不鼓,慾望也不多,但奉行較低的生活標準,不會頑固地迷戀大品牌,喜歡輕鬆隨意的着裝,偏好素面朝天,對物質生活的要求適可而止。一味地追求物質享受付出的腦力體力在他們看來得不償失,化上精緻晚粧去參加一個盛大派對,遠遠不及跟戀人或者對味的朋友喝點小酒,聊聊八卦更有意思。
@楓先森:我對物質生活沒有過分的奢求,有多少存款、坐上什麼職位,並“不刻意計較”。用女友評價的詞就是“胸無大志”。可是我工作努力啊,業績也好,但我堅持認為“生活的愉悦感比金錢更重要”。
■向日葵族的19個典型特徵你也可以做到
你可能會羨慕這些向日葵族們,因為他們總能滿臉陽光,總是能樂觀面對一切,每件事他們都能看到積極的一面。其實,你也可以成為“向日葵”一族,不妨從以下步驟開始吧。
1、善於發現微小幸福
在“向日葵”族的概念裏;敏感與細膩不完全代表着多愁善感,對微小快樂的敏感其實是幸福的來源之一。並不是每個人的生活都能過的比戲劇更精彩,藴藏在平淡裏的小幸福才更值得珍惜。
2、沒有太大野心
“知足常樂”一定是他們信奉的座右銘之一。他們相信慾望越少,越容易快樂。無法掌控的事情,帶來的壓力只能選擇承受;可以掌控的事情,他們往往不會主動給自己加壓力。
3、適當放低生活標準
不會頑固地迷戀大品牌,喜歡輕鬆隨意的着裝,偏好素面朝天,對物質生活的要求適可而止。
4、容易發現事物好的一面
在“向日葵”族的概念裏,不要往往只關注自己差的一面,還要時長看見自己的長處和優點。
5、選擇喜歡的職業
愉悦感是比金錢更重要的選擇職業的標準。喜歡的職業可以讓人覺得活得很值得充實,每天忙碌着的狀態會讓八小時外的時間更美妙。
6、抗壓力耐打擊
他們是實實在在“煮不爛的銅豌豆,打不死的小強”。在他們眼中,天塌下來當被蓋,什麼都可以看得開,快樂也是單純而自然的。
7、對負面情緒的鈍感力
悲觀、抑鬱、煩躁、焦慮、生悶氣……這些工作、生活中常常出現的負面情緒不容易感染他們。
8、隨時隨地發泄壓力
他們會在生氣時一個人在房裏狂吼幾聲,前提是牆壁的隔音效果夠好,或者健身、泡澡、爬山、吃頓誘人的甜品……不記隔夜仇的“向日葵”族,同樣不會讓壓力過夜。
9、感恩的心態
他們懂得感恩。一份工作,一杯咖啡,一個朋友,一個戀人,都是上天賜予的禮物,因為感恩才會懂得珍惜和把握,懂得捕捉生活中的美好。
10、張弛有度的生活節奏
工作即使可以忙碌,但決不佔用整個人生,業餘生活可以豐富多彩,但決不能落得個遊手好閒。他們喜歡張弛有度的生活節奏,而且更享受這種對生活的掌控欲。
11、相互讚美的心態
算計別人而達到自己目的的“辦公室政治”不是他們的興趣所在。適度讚美在他們看來是一種善良的心情與省心的社交工具。每個人身上都有不同的閃光點。
12、對生活充滿熱情的陽光天性
像向日葵始終追尋着陽光的方向一樣,他們最根本的特點,就是永遠對生活保持着高度熱情,興致高昂,勇於改變,對新鮮事物有足夠的好奇。
13、適當健忘的頭腦
選擇性遺忘是他們獨有的能力。對於那些不開心的事情,他們忘得比誰都快,健忘讓他們學會保護自己,也讓生活更加輕鬆。
14、善於自嘲
習慣用自嘲保持心理平衡,化解尷尬的局面。在人人都粉飾自我的時代,他們的自嘲是被當做宣泄積鬱、打破隔閡的良方,當然有時也是反嘲別人的武器。
15、適當的精神勝利法
一件漂亮的衣服,價格太昂貴,想想看,也許並不適合自己便也釋懷。這樣小小的精神勝利法使得人生更有樂趣,苦短的歲月何必非要過得苦大仇深。
16、八小時外有所寄託
辛勤工作的最終目的,還是為了八小時之外的完全屬於自己的時間。可以在興起時去酒吧晃晃,也可以在家邋遢隨意地跟朋友們小聚。可以拿上畫筆重温兒時的夢想,也可以自拍DV假裝夢工廠。
17、嘴角習慣性上揚15度
嘴角上揚15度,是“向日葵”族不用每天刻意對着鏡子練習而自然流露出的表情,內心的寬容樂觀完整詮釋出“相由心生”的道理。
18、擁有豐富的內涵
成為向日葵一族最典型的特徵就是,有時讓人覺得有些沒心沒肺,其實內涵豐富,耐人尋味,絕非中看不中用的花拳繡腿。正所謂上山能打虎,下水能擒蛟,交給他們的任務,一定是拿得起,放得下,完全符合向日葵經濟農作物的身份!
19、適可而止的消費觀念
腰包不鼓,慾望也不多,奉行較低的生活標準。一味地追求物質享受付出的腦力體力在他們看來得不償失,化上精緻晚粧去參加一個盛大派對,遠遠不及跟戀人或者對味的朋友喝點小酒,聊聊八卦更有意思。
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