用思維導圖開發自己潛能
“我該去哪旅行”“我真正想擁有的是什麼”……小到短期打算,大到長期目標,人生中總要面臨無數個岔路口,此時作何選擇難免讓人們迷茫、苦惱。而今,一種新的思維方式出現了――你只需要一張紙,一支筆,用字詞、圖形的網狀形式呈現它們,就可以更輕易地做出決定,這便是所謂的“思維導圖”。它由英國著名心理學家託尼·巴贊發明,被稱作“大腦瑞士軍刀”,據統計,目前已為全球超過2.5億人所用。
“思維導圖其實是聯想記憶的一種,只不過是把原來頭腦中與記憶目標相關的聯想概念具體畫出到紙上而已。”北京大學心理學博士肖震宇告訴《生命時報》記者。比如當你想選擇一種減肥方法時,頭腦中立刻出現的可能是路邊慢跑、健身房裏的各種器械、一桌低熱量的飯菜……此時,你可以把“減肥”二字寫在紙上,把所聯想到的內容寫在周圍,標出一些相應的箭頭,也許便可以更快知道自己想用什麼樣的方式減肥。
“寫下來的過程本來就是理清思路的過程。”中國科學院心理研究所博士孫向紅認為,“如果把大腦比作內存的話,那思維導圖相當於移動硬盤,當你把內存釋放一部分出來的話,思維就會更敏捷。”此外,思維導圖還能幫助人們更客觀地思考問題。比如有人説“我的婚姻是一種災難”,但當他把“婚姻”兩個字寫在旁邊的時候,聯想到的可能是婚姻中更多的事實,比如孩子的誕生、浪漫的燭光晚餐。
“思維導圖幾乎適用於任何概念記憶或邏輯分析,如學生、為客户訂製解決方案的職員等。”肖震宇説,思維導圖還可以用圖形與聯想把形象和抽象思維很好地結合,讓左右腦同時運作,最大限度地開發大腦潛能。
-
為什麼現在的學生越來越抑鬱?孩子用刀劃手是抑鬱嗎
現在抑鬱人羣越來越多,特別是學生,來自學業的壓力太大,導致抑鬱的人羣也越來越多,特別是精神比較脆弱易敏感人羣。其實,保持正常心態,一般都不會抑鬱的。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、為什麼現在的學生越來越抑鬱?2、孩子用刀劃手是抑鬱嗎3、抑鬱症都...
-
鞋碼是這個碼數的人命好福多
你知道嗎?鞋子碼號也是會影響我們的運勢的,穿有些碼號鞋子的人運勢相對就還好,那麼對於哪種碼號的人運勢好?下面大家就跟着小編一起來看看吧!看看其中有沒有你哦!一、37鞋碼的人穿37鞋碼的人比較少,男性更少,不過穿這個鞋碼的人,運勢真的不是一般的好,天生運勢就很強,加上...
-
輕度抑鬱症有什麼症狀 如何自我治療
對於抑鬱症,大家其實並不怎麼陌生,特別是近年來,抑鬱症已經越來越受到大家的關注了。有人説,抑鬱症是一場情緒感冒,需要治療才能好。那麼,患上抑鬱症應該怎麼治療呢?有什麼自我治療的方法呢?輕度抑鬱症狀表現一、是輕型抑鬱症病人只是感到情緒低落,悶悶不樂。遇喜事而心...
-
手中有這物的人17年竟得財神相助
看着別人一個月能賺到幾萬,而有的人一個月只能到賺二三千,為什麼會有這麼大的區別呢?是不是自己真的沒有別人有本事?並非如此,那是因為你的財運未到。但是手上有這些東西的人可得注意了,17年可是你們的大發之年。食指中指有間隙的手併攏除了拇指之外的其餘四根手指,食...