獨處,也是一種快樂!
生活之中,我們有時候難免會自己一個人生活着,一個人在外面流浪着,在外面闖蕩着。對於這樣的人,他所渴望的就是,每天晚上回到家能夠吃上熱乎乎的飯菜,還能夠有人陪他説説話,聊聊天。但是,對於那些單身的孤獨者來説,這確是一種最大的奢望與奢求了。
然而,隨着現在生活的奢華與喧囂,很多人在這樣的環境下一顆心難免會產生浮躁。所以,我們就要珍惜獨處的時間,因此獨處是一次心靈按摩,能夠讓我們思考過去,戒掉浮躁,使我們走向成功的必經之途。
獨處,是一場內心對話。避免外界干擾,靜心思考。靜坐在斗室裏、漫步在小道上、平躺在沙灘中……有意識地面對自己,和內心對話。就像朱自清先生在《荷塘月夜》裏所説的,“路上只我一個人,揹着手踱着。這一片天地好像是我的;我也像超出了平常的自己,到了另一個世界裏。”
獨處,是一次心靈按摩。人是羣居動物,缺乏交流,會造成個體價值感的缺失;而過度交流,又會使人喪失自我,形成人際間的纏繞。美國人本主義心理學家馬斯洛發現,獨處是一種心理需求,絕大多數心理健康的人每天都會花一定比例的時間來獨處。喜歡獨處的人,跟別人在一起時,往往也會處理得更好。驗證了朱自清所説的“我愛熱鬧,也愛冷靜;愛羣居,也愛獨處。”
獨處,是心理能量的整合。保持開放的心態,可以讓我們從身邊的人情世故中,獲得經驗;而獨處靜思,則可以使我們有機會接觸真正的自我,發現並提升內在價值。英國精神科醫生安東尼·斯托爾指出,獨處對人的創造能力大有幫助。交流和獨處相輔相成,才能讓內心成熟和強大。
獨處,是一輪自我放逐。不是為了逃避,也許只是在一盞茶時間,回到童年某一刻再次歡喜;也許在獨自進餐時,審視自己。
獨處是一次心靈按摩,每個人都有權利享受獨處,生活在e時代的現代人,獨處對身體是一種奢侈,對心靈更是一種福音。當然,獨處時,我們必須要有能力使自己快樂,否則會陷入孤獨寂寞的深淵。
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