懶人自有懶相 懶式美容祕訣
春雨
愛美是女人的天性,可是,美麗是要付出代價的:金錢、精力和時間。拋開金錢不説,看看生活中的女性能否付出足夠的精力和時間吧。
清晨起來像打仗,做早餐、為孩子穿衣服、伺候老公孩子吃完還得收拾餐桌、送孩子上學。進了辦公室,就像上了發條:接電話、發傳真、談業務,看上司臉色、揣測同事心思……趕在傍晚的高峯時間回家,那兒有瑣碎的家務活等着你去做,有孩子的功課和教育要操心,要體貼老公,要充實自己,要……。
沒有時間呵護自己,怎麼辦?難道就這樣讓容顏一天天老去?
其實,美麗不需太累,你不妨試試懶式美容祕訣———睡覺。科學證實,睡眠時,皮膚的新陳代謝格外活躍,皮膚表面的清除過程不斷加強,而供給皮膚營養的毛細血管循環也持續增多,使膚色保持紅潤。良好的新陳代謝,還能使皮膚吸收足夠營養,清除表皮的多餘物,保證肌膚的再生,使肌膚光滑不粗糙。此外,睡眠時人體釋放出生長激素(gh),使得體內的膠原蛋白和白蛋白的產生加速,皮膚細胞以更快的速度複製,使肌膚嬌嫩而有彈性。
通過一夜香甜的睡眠,你整個人容光煥發,它比任何化粧品、華貴的服飾更能增添你吸引人的魅力。所以,想要美麗的女性朋友們,儘可放下心中的疑慮,輕輕鬆鬆、心安理得入睡,從簡簡單單中找回美麗。懶式美容的關鍵在於高質量的睡眠。睡眠質量的高低受着體內睡眠物質的影響。睡眠物質是人體自身分泌的影響睡眠物質,mt(melatonin)是其中最重要的一種。體內mt的減少,導致睡眠質量下降:入睡困難、易醒、早醒、睡不深、多夢等。當然,由於mt還具有清除體內自由基、抗氧化的作用,它的缺乏必然會加快衰老進程。
隨着年齡的增長,mt的衰減是不可逆轉的,只能通過外源性補充來解決。好在現代科技的發展解決了這個問題,外源性mt的純度和化學結構、功能都和內源性mt一致。在國外,補充mt已經成為一種非常普遍的保健行為;我國的北京、上海等地也開始應用。據悉,國內已有廠家推出mt製劑,如太極集團的睡寶。筆者相信,不久以後,這種先進的保健理念將會廣泛普及。
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