警惕 心理寂寞情緒更容易在朋友之間傳染
假如一個人的朋友處於“寂寞”狀態,那麼他陷入寂寞狀態的可能性比正常人大52%。即便是他朋友的朋友陷入了“寂寞”狀態,那麼他也會比正常人更容易“寂寞”。寂寞情緒更容易在朋友之間傳染,是一種可以像感冒那樣傳播的病症。
“我呼吸的不是空氣,是寂寞!”
“哥抽的不是煙,是寂寞!”
“和你在一起,也不過是兩個人的寂寞!”
過去的一年,關於“寂寞”的流行語迅速在網上風靡起來。看着網上滿天飛舞的“寂寞帖”,很多人也會感到很無聊,做什麼都提不起精神,總有莫名的空虛、寂寞感包圍着自己。難道寂寞真的會傳染?
據美國心理研究人員一項關於寂寞的測試顯示,假如一個人的朋友處於“寂寞”狀態,那麼他陷入寂寞狀態的可能性比正常人大52%。即便是他朋友的朋友陷入了“寂寞”狀態,那麼他也會比正常人更容易“寂寞”。寂寞情緒更容易在朋友之間傳染,是一種可以像感冒那樣傳播的病症。
這些不良心情誘發的沮喪情緒,在一定程度上會對人的健康產生影響。寂寞感過分強烈或持續時間太久的情況下,會使人失去心理上的平衡,隨之容易出現生理功能上的失調現象,甚至引起神經、內分泌、免疫功能紊亂,從而導致心臟病、高血壓、糖尿病等身心疾病的發生。
現代人如果不小心遭遇寂寞,該如何處理呢?擁有積極向上的心態,工作中注意勞逸結合,多和朋友溝通、多和大家交流,也可邀朋友出遊、購物、健身等, 讓豐富多彩的活動,輕鬆閒適的生活,轉移不良的情緒。從心理學角度講,寂寞並非一個可以用外在形式來定義的概念,它只是人的一種心理感受,寂寞不寂寞完全 是由個人心態決定的。
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