女性減壓生活拒絕幹物女
幹物女這一名詞風靡一時,而現代城市中確實存在不少幹物女的典型,“幹物女”這個詞最早源自對日本日浦悟的漫畫《繭之光》裏面的女主角雨宮螢的生活形容,如果把它進行概括,大致逃不出“三個不”和“一個追求”,即不出門不化粧不結婚,追求懶散閒適生活。
對於生活在都市中的女性,也許我們身上都會或多或少地潛藏着若干的“幹物女”的特質,比如在家中穿着寬鬆的運動彈性布料;經常會厭倦上班,但是想逃避又沒有辦法;常常拿“麻煩死了”、“隨便啦”當成口頭禪。所以,説起“幹物女”,首先我們需要界定的是:事物的出現,並非是非黑即白,“幹物女”也並非是惡劣、粗糙、不懂温情的負面代名詞。
它是一箇中性的概念。
A型性格與B型性格
“出現‘幹物女’狀態的人,壓力是比較大的,她們在自己的一畝三分地裏,在自己的封閉的空間裏,以求達到減壓的目的。如果狀態是輕微的,它就是屬於放鬆休閒的一種方式,並且,這一般是比較愛靜的女孩子選擇的方式。”諮詢師彭熠斷然地將它分為兩個方向,“其實,‘幹物女’的形成是個性與壓力的結合體。如果個性原本內向,我可以把它理解成放鬆的方式,只要它沒有影響到本人的社會功能;如果個性原本外向的,出現了‘幹物女’的靜默狀態,那就要考慮自己是否出現了心理問題。”
幹物女”意味着:較大的壓力、退縮的人際交往模式。
假設家中的食用油即將用完,桶裏還剩下不到1/3的存量,你會選擇立刻去買一桶在家備用,還是要等油用完了,再去超市購買?
如果選擇了前者,你有可能是A型性格的人,而後者的選擇呼應着你是B型性格的人。在這裏,A型和B型並不是指血型的不同,最早它是來源於醫學上對冠心病的一項調查,即A型是冠心病型性格的人,他們容易焦慮、競爭感強,對於壓力積極面對,對於事物追求完美;而B型性格,從醫學上來講,是不容易得冠心病的,因為他們更容易達到慢生活的狀態,賞花賞月,品茗……但是,他們也是易於逃避壓力的人羣。
每個人都是一個壓力罐
其實,我們每個人都是一個壓力罐,家庭壓力、婚姻壓力、工作壓力、人際交往壓力、升學壓力、就業壓力,種種的壓力形態分佈在我們的四周。所以,忌諱談論壓力的存在是不現實的;相反,注意時不時地清潔壓力邊緣的污垢才能保證壓力罐不會最終變成壓力鍋。
雖然,女性的減壓方式有着侷限性,不能如男性一般淋漓盡致、肆意放縱,但是,心理專家並不推薦“幹物女”狀態般的減壓方法。因為,把自己封閉在狹小的空間內,在自我建造的真空空間,這就好像是處在真空的氣場內,即使你的氣場是透明的,也難免少了向外的出口與縫隙,時間久了,獨自一人坐、卧、笑、談,少了對面的應答對象,又會使得自己的社交功能進一步地下降,以至減退。既然是社會人,總要有人與人之間的摩擦、碰撞,哪怕是口舌矛盾。何況,有一些“幹物女”本來就是出於逃避人際壓力而藏身在這個給他人留下“乾巴巴的”外殼內。
對於女性,最好的減壓方式是:傾訴,這也許是考慮到女性的感性特點,以及較之男性她們更容易尋求情感的共鳴的原因。當然,運動緩壓、音樂放鬆也不失為一項減壓的良藥。最為關鍵的是,當我們處在了內心疲憊、能量匱乏的臨界點上,如果我們説服不了領導給自己放一個寬鬆、自由的大假,一定要在自身的小環境範圍內,嘗試着去重新拾起幼時的看天、看物的那份湛藍色心境。
-
古代女人結婚為何要坐花轎
古代女人結婚為什麼要坐花轎呢?我們都知道花轎是從古代流傳下來的,那麼,古代女人結婚有什麼講究呢?古代女人結婚注意事項有什麼呢?不注意結婚風水會怎麼樣呢?我們一起來看看吧!古代女子結婚為何要坐花轎?原來和這個皇帝有關花轎,也叫喜轎,是傳統中式婚禮上使用的特殊轎子...
-
中年財運爆棚只因手上有這物
人生是一命二運三風水,體相就是你自帶的風水,你的相貌風水,屬於哪個等級?能給你帶來多少財運?身體特徵透視你一生財富,具體是怎麼樣的,我們一起來看看吧。1.掌心存水捧起一捧水,然後把手掌伸平,看看手掌中心還剩下多少水,就代表你會有多少的財富。2.巽區隆起這個部位為巽...
-
花對人的身心健康有益嗎
花是大自然美的精華,不僅僅能美化人們的生活,而且是人的身心健康的良劑。我國唐代詩人白居易以家家習為俗,人人迷不悟的詩句描寫過唐代人們愛花、賣花的盛景。宋朝詩人陸游對花酷愛如醉,他看到花將枯萎時,寫下了為愛名花抵死狂,只愁風日損紅芳。綠章夜奏通明殿,乞借春...
-
抑鬱症好了的表現是怎樣的?長期情緒低落會不會抑鬱
許多抑鬱症患者在患病期間和患病之前都覺得生活很無聊。人生沒有追求,沒有目標,就像大海上的一片葉子,任其飄蕩。與抑鬱抗爭後,我明白了,平凡的生活本身就是一種幸福,一種體驗,能夠感受呼吸和心跳的美妙,感受微風拂過肌膚的舒適。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文...