常用這物泡水喝身體再也不虛了
甜甜的糖水是很多人都十分喜愛喝的,其中最為常見的便是紅糖水、白砂糖水、蜂蜜水,卻很少有人喝黑糖水吧?其實,用黑糖泡水喝,不僅口感佳,而且養生效果也是極好的。
黑糖泡水喝的好處
1、減輕痛經症狀
中醫認為,黑糖性温、味甘,能散寒暖身、補血調經,是女性養生的好選擇,特別適合經期中飲用,能有效滋養身體,並能調節身體內的血液循環,為子宮存儲熱量,改善寒氣重所產生的痛經之症。
並且,黑糖中所含的鐵質含量也很高,在經期中多喝點能為人體進行鐵質的供給,有利於血紅蛋白的生成,幫你彌補所流失的血液,對於維持體力、補虛十分有益。
2.緩解疲勞
黑糖中所含的營養極高,且所含的鐵質、鈣含量豐富,所以多喝點黑糖水能為人體進行養分的快速供給,為人體的各項器官、肌肉進行氧氣的輸送,從而消除疲勞,上班族們常備點是極好的哦!
3、滋養肌膚
在黑糖中含有豐富的天然酸類以及色素物質,這些成分被人體攝取後能有效起到調節新陳代謝的作用,並利於體內色素的均衡分泌,有效減少了體內色素的不均衡蓄積,因此常喝點黑糖水也有益肌膚健康,是達到滋養肌膚的重要食療方法。
4、利於酸鹼平衡
黑糖是一種未經過脱色、提煉的蔗糖物質,所以其中所含的微量元素、鈣質、礦物質等營養成分還是很高的,而這些物質對於調節正常的酸鹼平衡十分有益。
所以多喝點黑糖水能利於體內的酸鹼平衡。
黑糖水怎麼喝更養生?
搭配着喝
在喝黑糖水的時候,不妨加入幾顆紅棗,不僅口感更好,喝起來也更有滋味,若想紅棗更好的入味,選擇温煮黑糖、紅棗的方式也是極好的,另外對於體內寒氣重的人而言,加幾片生薑共煮也能增強暖宮散寒的效果。
此外,人們還可以根據不同的口感所需,在黑糖水中加入枸杞、山楂、桂枝等養生食材,在品嚐不同的口感之時,還能收穫更好的養生功效!
看完小編介紹的,常喝黑糖水的好處後,你是不是迫不及待的想要立馬喝上一杯呢?那麼,在這個寒冷的冬天,在你的手邊不妨多一杯暖暖的黑糖水吧,幫你驅寒暖身,還更養生防病哦!
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