洗澡誤區是引起內分泌失調原因之一
內分泌失調的原因直接影響到我們的身體健康,及皮膚膚質的問題,改善內分泌失調成為了女性們生活中必做的一件事情。而每天都會進行的洗澡,很有可能將成為你內分泌失調原因之一
1、飲酒後不宜洗澡
剛喝完酒後不適宜洗澡,這是因為酒精具有抑制肝臟功能的作用,會妨礙糖原的釋放,在洗澡時,會消耗人體中更多的葡萄糖,而血糖又無法及時補充上,所以很容易出現頭暈、眼花或全身無力的情況,更嚴重的情況還會因為血糖低而昏迷。
2、飯後不易洗澡
剛吃飽飯後不適宜立即洗澡,因為洗澡的時候,身體皮膚表面會因為被熱水刺激而擴張,從而有一部分血液會流向體表,為腹部提供的血液量減少,使消化受到影響,會容易引起低血糖、虛脱和昏倒,導致內分泌失調。
3、洗冷水澡壞處多
冷水澡由於水温過低,使人體感到寒冷,從而會受到刺激引起一系列的反應,比如心跳加快、血壓升高、神經緊張等,不法消除疲勞還可能使自己感冒。尤其是女性,在特殊時期中,比如經期、懷孕期、哺乳期,如果碰到冷水就會導致內分泌失調、腹痛或閉經,另外還會有很多細菌進入陰道,導致陰道炎等疾病,更嚴重的還會影響正常生育。對於體質較差的女性來説就更應該避免冷水洗澡,不然會使抵抗力變得更差。但是洗臉可以用冷水,用冷水洗臉可以促進血液循環、調節內分泌,預防感冒和鼻炎,還能令皮膚更有光澤。
4、發燒時不宜洗澡
在發燒的時候,體温會上升到38度,這時身體消耗的熱量會上升20%,身體處於很脆弱的狀態中,在發燒的時候洗澡很容易出現意外。
5、血壓低時不宜洗澡
由於洗澡水温較高,所以會擴張人體血管,而這時血壓低的人會容易出現腦供血不足的情況。
6、勞動後不適宜洗澡
不管是什麼樣的勞動,體力或腦力勞動,都需要在休息一會兒後再進行洗澡,不然會容易引發心臟和腦供血問題。
錯誤的洗澡方式也是內分泌失調原因之一,看看自己是否也有以上的問題呢,現在開始糾正自己的習慣,防止內分泌失調。
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