女人不要吃鹽太多 小心長皺紋
鹽是一把“雙刃劍”,雖然我們的身體絕對缺不了它,可食用不當也會帶來很多傷害,尤其是女性。平日裏口味比較重的女性,無論是自己下廚房還是在外面點餐,都喜歡吃鹽偏多的菜,長此以往很容易導致皺紋增多。
法國有句俗語:“美女生在山上,不生在海邊。”意思是説,住在海邊的女性平時攝入的鹽較多,所以皮膚很容易長出皺紋。專家解釋説,食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中,它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃鹽過多,體內鈉離子增加,就會導致面部細胞失水,從而造成皮膚老化,時間長了就會使皺紋增多。
為什麼鹽吃多了容易長皺紋
法國國家醫學院網站上的專家解釋説,食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在於人體血液和體液中,它們在保持人體滲透壓、酸鹼平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃鹽過多,體內鈉離子增加,就會導致面部細胞失水,從而造成皮膚老化,時間長了就會使皺紋增多。
應該説,正常的鹽分攝入並不可怕。不過,法國國家醫學院的一份調查顯示,法國人的飲食普遍偏鹹,其中以他們最常吃的法式麪包含鹽量最高,有的能達到25%-30%。其次,在燻肉、臘肉製品,以及奶酪中,含鹽量也相當高。而且,法國人還有個愛用“鹽水煮飯”的習慣,這也大大增加了日常鹽分的攝入量。
醫學專家們提醒大家,吃鹽多不僅會造成高血壓,還會直接影響人的容貌。要想皮膚好,比較科學的方法是多喝水,幫助皮膚排毒,另外每天鹽分攝入量不要超過6克。
用鹽須知
1.國內外的研究都證明,食加碘鹽會使甲亢病人的減藥時間延長,減藥劑量受到抑制,因此甲亢病人在藥物治療時,應儘量避免使用加碘鹽。如果在市場上買不到加碘鹽,方法很簡單,碘在高温下不穩定,可以將碘鹽放在鍋裏先炒一下,這樣碘就揮發了。
2.鹽不能攝入過量,每個人每天攝入的食鹽應控制在6克以內,因為吃得鹹的人血液總量會增加10%到20%,對心臟將產生很大的壓力。很多人都知道高血壓,吃得太鹹是重要原因之一,但胃病與吃得鹹也有關係,鹽能破壞胃黏膜的保護膜。還有鹽的攝入量越多,尿中鈣的排出量越大,極易發生骨質疏鬆甚至骨折。
-
這東西絕不能帶進卧室會倒大黴
眾所周知,我們一生中會在家中度過大部分的時間,所以家中的風水對於我們的運勢的影響是非常大的。有很多東西是不能帶進家門的,那麼有哪些東西呢?卧室風水怎麼調好呢?有哪些禁忌呢?一起來看看吧。牌位遺像通常來説,祖先的牌位遺像是供奉在家中的神台上的,第一方面是起到...
-
膽囊結石不能吃什麼 膽囊結石的飲食禁忌
在日常生活中,膽囊結石是我們經常會聽到的病症,這種疾病的發生會給患者帶來非常大的痛苦,因此一定要加以重視。那麼發生膽囊結石的原因是什麼呢,膽囊結石的臨牀表現有哪些呢,膽囊結石患者的飲食應該注意哪些呢,膽囊結石不能吃什麼呢?一起來看看下面的內容。膽囊結石主...
-
多事之秋 皮膚敏感與過敏護理有別
多事之秋,肌膚最容易出問題,敏感肌容易過敏,但是敏感和過敏不是一個概念哦!敏感是一種狀態,過敏是一種症狀。敏感是指皮膚脆弱,容易受到各種刺激得影響;過敏則是指皮膚受到各種過敏原刺激後導致得一種紅、腫、熱、痛、搔癢得現象。分清過敏和敏感,讓你清爽過秋!(一)原因:1...
-
家裏這物不丟竟會越住越窮
家中什麼東西不丟竟會越住越窮呢?在風水學説上,風水對人的影響是很大的,那麼,什麼樣的家居風水佈局會導致人越住越窮呢?家居風水禁忌有哪些呢?下面我們一起來看看哪些風水禁忌是我們不能觸犯的呢?家有一物,財神止步!代代受窮難翻身破的爐具或是飯鍋有些人家裏爐具或是飯...