清肺止咳茶的做法
茶文化是我國的傳統文化,要學會泡茶要有一定的耐心和功夫。現在有一種很流行的茶,就是藥茶。藥茶是根據個人喜好加一些藥材和茶葉一起泡來喝,加不同的藥材進去會有不同的功效,味道也會有所不同。在秋天很多人都會喜歡泡清肺止咳的茶,那麼清肺止咳茶的泡法和功效是怎樣的呢?
綠茶主要功效:降壓、降膽固醇、抑制癌細胞,預防高血壓,高血脂,甚至腫瘤。普洱茶主要功效:降脂、降壓、降血糖,可預防動脈硬化、冠心病。藥茶主要功效:以茶葉為主,添加中藥,可防治多種疾病,強身益壽。
推薦藥茶:決明子茶飲用方法:30克決明子與2克綠茶同時放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘。1日1劑,每次可沖泡3~5次。主要功效:清肝明目、降脂通便,可預防高血壓、高血脂症。TIPS:決明子如先用小火炒至微黃,但不要炒焦,效果會更好。白菊花茶飲用方法:10克白菊花放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶10分鐘。1日1劑,每次沖泡3~5次。主要功效:散風清熱、清肝明目和解毒消炎, 久服可防治高血壓、高血脂。羅漢果茶飲飲用方法:15克羅漢果切成片,擇量放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘。1日2劑,每次可連續沖泡3~5次。主要功效:清肺止咳、長期服用可以降低血糖和血壓。烏梅止渴茶飲用方法:將50克烏梅用沸水沖泡10分鐘,或者用烏梅加水煎湯服用。可當茶隨時服用。主要功效:生津止渴、安胃斂肺,經常服用可以降低血糖。
清肺止咳茶的泡法其實是不僅僅侷限於以上幾種的,人們可以根據自身體質增減藥材。喝藥茶其實有種預防勝於治療的功能,很多疾病到嚴重了去醫院治療可能還沒有很好的結果。你提前喝藥茶可以使你的身體越來越健康,結合適當的運動鍛鍊增強體質就可以免去去醫院的痛苦。
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