夏天感冒要注意什麼問題
感冒不算是大病,但是流鼻涕,頭疼這種症狀令人十分難受。所以在感冒的時候,有些朋友為了緩解感冒的症狀,就吃一些感冒藥。但是藥有三分毒,長期吃藥對身體不好,所以最好通過食療或者運動把感冒治好。那麼在夏天感冒要注意什麼對身體比較好,下面我們就來看一下。
薑茶糖水 取生薑、龍眼肉及少許黑糖,加水燉煮。依口味決定生薑、黑糖量,以容易下口為原則。
煮茶水,和薑糖水合泡熱服。比例約茶葉水1:薑糖水4。 喝水排尿 趕緊先喝兩、三杯温開水或冷開水(不可冰),等三、五分鐘,再衝一杯咖啡,任何咖啡都可以,三合一的最方便了,如果沒有,鐵罐子的咖啡也可以,冷熱不拘(不可冰)。
二、三十分鐘以後,咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿,很神奇的,流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了!
運動防感冒
(1) 雙腿彎曲交叉坐在硬木板牀上,上體正直,雙目注視正前方一點,雙手輕扶膝蓋,身體慢慢後傾倒下至頭頂着地,但背部必須離地,越高越好,提止呼吸十餘秒,將注意力集中於喉頸部。
(2) 用雙手倒肘撐地坐起,坐起後,上體保持原姿勢,雙目仍注視前方,雙手仍輕扶膝蓋,做深呼吸五次,用鼻吸氣,用口呼氣,越慢越好。
對於夏天感冒要注意什麼這個問題,相信看了以上內容的朋友都有所瞭解了。在感冒期間,要多喝温水,有利於通過排尿和出汗進行排毒。感冒期間要合理休息,不要熬夜。要是感冒嚴重,出現高燒不退的情況,就好及時到醫院就診。
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