睡眠障礙包括哪些方面?
在我們的生命過程中,我們必須經歷着很多步驟。比如,我們每天的就餐,飲水,還有睡覺。相信我這麼一説,大家都會恍然大悟,原來這些步驟的存在那麼必要。今天,我就來跟大家一起分析一下,關於睡眠障礙包括哪些方面。而且,我相信通過這次的瞭解,大家應該都會重視起來。
睡眠量不正常以及睡眠中出現異常行為的表現﹐也是睡眠和覺醒正常節律性交替紊亂的表現。可由多種因素引起,常與軀體疾病有關,包括睡眠失調和異態睡眠。睡眠與人的健康息息相關。調查顯示,很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關的疾病,成年人出現睡眠障礙的比例高達30%。專家指出睡眠是維持人體生命的極其重要的生理功能,對人體必不可少。
中醫關於睡眠障礙的辨證論治頗為豐富,近年來不少醫者從臨牀實際出發,探求其發生的機理,提出了些新的辨證思路。
1.從五臟論治
有學者認為失眠症其病因病機主要表現於肝、脾及五臟,統顧五臟實體病證。提倡“五臟皆有不寐”的整體觀,從肝論治,兼顧他髒,辨證加減的證治體系,並由此分髒制定了失眠症證治方案。
2.從精神情志論治
精神情志與不寐關係密切,由此將不寐分成煩惱型、多疑型、緊張型、抑鬱型,分別選用清熱瀉火、疏肝降逆法,滋陰清熱、理氣解鬱法,清心寧神、調和肝脾法等治之,取得良好效果。
3.從晝夜節律論治
人體的睡眠是一種具有晝夜節律性的生理活動,失眠則是這種正常睡眠-覺醒節律紊亂的結果。遵循這一規律,提出“因時制宜”治療失眠。
4.從心腎相交論治
不知道通過上面的瞭解之後,朋友們對於我們生命中的睡眠障礙問題,有沒有更深刻的認識。我相信,通過這一次的分析,朋友們會明白睡眠對於我們的重要性,以及我們應該調整的健康的生活狀態。最後,希望大家都健康快樂。睡眠的質量決定了健康。
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