調理月經藥 改善月經不調的中藥祕方
女人的身體健康是非常重要的。很多女人為了減肥過度節食,導致月經不調。這樣不僅僅影響生育還會為健康存在一定的威脅。其實只要吃一些調理月經藥,就能改善月經不調。月經不調怎麼辦才好呢?到底月經不調吃什麼食物好呢?
調理月經藥
當歸丸
養血補氣,調經止痛。用於血虛症引起的月經不調。
七制香附丸
開鬱順氣,調經養血。主治月經錯後,胸肋脹痛,白帶量多。用於氣滯血瘀引起的月經不調。注意,陰虛發熱着慎用。
益母草
活血調經,用於月經量少,產後腹痛。
加味逍遙丸
舒肝清熱、健胃養血。用於兩肋脹痛,倦怠食少,月經提前。注意,忌食生冷油膩,切忌氣惱勞碌。
烏雞白鳳丸
補氣養血,調經止帶。用於氣血兩虛,月經不調,腰腿痠軟,白帶量多。有些女性不喜歡中藥的味道,那麼可以使用痛經止痛儀來緩解痛經,痛經止痛儀在使用的過程中不會出現任何的副作用。
月經不調怎麼辦
1、禁止生活沒有規律
經常熬夜、過度勞累、吃飯不按時、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律,你的月經可能就會恢復正常。
2、保持身體健康
女孩子平時不注意鍛鍊身體,身體素質低下,經常性的感冒或者貧血都會引起月經不調!以後多鍛鍊身體,吃些紅棗等補血的東西就可以恢復正常的!
3、禁止過度減肥
女孩子為了減肥嚴重控制飲食,過度的節食會使得人體的機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質耗用導致月經失調,以後多攝入含脂肪和蛋白質的東西,才能正常維持正常的月經週期。
4、防止着涼
一定要注意經期勿冒雨涉水,勿吃生冷食物、無論何時都要避免使小腹受冷。如果多吃含有鐵和滋補性的食品,月經不調就可以恢復正常。
5、調整自己的心態
如果你的月經不調是由於受挫折、刺激、壓力大等心理因素造成的,那麼你必須調整好自己的心態。而且假如你已經月經不調,保持良好的心態也是非常必要的。
月經不調吃什麼食物好
在日常生活中,很多女人都會在生理期出現月經不調的現象。究竟吃什麼食物能緩解月經不調呢?
烏雞肉
具有補虛勞贏弱、益產婦的功效,是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
羊肉
大家都知道,多吃羊肉可以幫助我們補腎,但是很少有人瞭解吃羊肉還能助女人治療月經不調。
味甘,性熱,可補腎、暖中驅寒、温補氣血、開胃健脾,對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。
蓮藕
含有豐富的維生素k,具有收縮血管和止血的作用,對於淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於月經不調、經期提前且量多等症,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點。
銀耳
性平,味甘,有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效,適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便祕結、眼底出血等症。
雞肉
有温中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。
茄子
茄子是家家户户都愛吃的一道美食,女人吃茄子具有很多的養生功效。
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
月經不調的原因
寒冷刺激引起月經過少甚至閉經
婦女經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少甚至閉經。因此,婦女日常生活應注意經期防寒避濕。
節食引起月經不調
少女的脂肪至少佔體重的17%,方可發生月經初潮,體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經週期。過度節食,由於機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經,因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節食。
結語:千萬不要忽視月經不調,對於女人來説,如果月經不順暢那麼很有可能是子宮出現了問題。所以一定要及時地去醫院檢查。並且如果一旦發現自己月經不調,就要及時糾正不健康的生活習慣,正確的飲食!
-
養生 冬季飲食禦寒五個祕方
天越來越冷,隨着天氣變化,很多小毛病也隨之而來,比如手腳冰涼、腰痠背痛、經常感冒等,這個時候吃什麼能讓自己遠離這些小毛病的困擾呢?防寒要領:冬季養生的基本原則當講藏。由於人體陽氣閉藏後,人體新陳代謝相應較慢,因而要依靠生命的原動力——腎來發揮作用...
-
這些神奇中醫祕方養出白皙肌膚
愛美是每個人的天性,我們首先看到的是一個人的外在,然後才能看到內在。怎麼樣才能給你別人留下一個好印象呢?我們的臉面是需要經營的,因此很多人每天都在為了臉面忙碌。很多人都對自己的臉色不滿意,由於長期的工作壓力和電腦輻射,很多人會出現面色暗黃沒有光澤、長斑...
-
一夜擺平油光臉的小妙招
雖然空氣中濕度不低,臉頰還是有發乾的感覺?一夜醒來T字位油光發亮,臉色卻暗淡無光?試一下晚上敷片保濕面膜再入睡,保你第二天早晨的氣色良好,油光現象減少!夢中補水:對於護膚時間不夠的OL來説,睡眠面膜簡直就是天底下最省事的面膜了,只要在所有的護膚程序之後額外敷上一...
-
秋季經典日間護膚五步
第一步:潔面乳、潔面凝膠、潔面泡沫、潔麪粉末功效:去除過多死皮、污垢、清理毛孔用法:凝膠、泡沫或粉末:加水起泡後,在濕的面上輕輕按摩,然後用水沖洗幹。潔面乳:在幹或濕的面上按摩,然後用水沖洗或用面紙抹乾淨。注意:潔面乳適合乾性或敏感性肌膚。凝膠、泡沫或粉末適...