男女補陽中醫祕方
男人和女人陽氣不足,會讓身體變的更遭,因此應該適當的補陽氣。如何補呢?下文介紹了中醫方法,快去看看!
男女補陽中醫祕方
中醫養生專家主張,春夏養陽、秋冬補陰。男女適當補陽氣,以起到非常好的保健功效。夫四時陰陽者,萬物之根本也。春夏是陽長陰消的階段,順應這一趨勢而養陽,效果會比其他季節要好得多。
中醫認為,凡是向陽光的、外向的、明亮的、上升的、温熱的、永恆運動的,都屬於陽。陽氣不足,對男女健康來説,都有很多負面影響。比如,女性陰氣太盛、陽氣虛,會導致氣血布達相對無力,四肢末端不能很好地受到氣血的温養,從而導致手腳冰涼;男性陽氣弱,可以表現為性功能不理想、性慾下降等。
補陽的方法有很多,《黃帝內經》給出了一些基本原則:不要熬夜,保證良好的睡眠(夜卧早起);不要怕熱、怕陽光,適當曬曬太陽,少吹涼風;保持心情愉悦,不要經常發怒;適當多行房事,對提高陽氣也有很好的作用。
百姓以食為天,補陽也可以通過食補的方法。陽氣不足的人,適合用一些健脾開胃的調補方法,可補足陽氣。
總結:如何補陽氣?以上介紹的方法不錯,大家都該瞭解了吧,那麼趕緊照着以上説的這些去做哦!(文章原載於《益壽文摘》,刊期:2012.06,作者:劉秀琳,版權歸作者所有;轉載目的在於傳遞更多信息,並不代表本站贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請儘快與我們聯繫,我們將在第一時間刪除內容)
-
祕方 讓皮膚也“吃”點營養食物
光用嘴吃東西,有的時候,營養還不能順利地到達皮膚,不妨試試讓皮膚直接吃點或者喝點食物。吃燕麥人體皮膚的問題有好多是因為缺乏維生素B,比如濕疹、腳氣、皮膚乾燥、脱髮等問題。所以,建議您不妨在洗澡時,往洗澡水裏加點燕麥,來個燕麥浴。在洗澡的時候,可以通過熱燕麥...
-
冬天必備六道暖胃方
誰胃寒?誰胃熱?不是專業醫生,怎麼知道自己是胃寒還是胃熱,陰虛還是陽虛呢?留意日常生活細節,其實可以粗略分辨。平時怕冷、口淡不想喝水、冬天四肢冰涼、胃口不好、常感疲倦無力的,多數為脾胃虛寒之人;而經常口乾、口苦、大便乾燥或排便粘滯不暢、脾氣暴躁的,多為胃熱...
-
用中藥塞鼻可治療頭痛
我生小孩後不久,就莫名其妙地患了頭痛。近幾年來,我經常出現頭痛,萬其在冬春季節,頭痛的症狀幾乎在每隔三、四天就發作一次。在病情發作時,我左側的太陽穴處會出現博動性的刺痛,每次可持續疼痛長達5~6個小時,甚至更長的時間。我曾到醫院進行過相關的檢查,根據檢查的結...
-
鼻子通氣 用辛夷茶熏熏
春天如果出現鼻炎、鼻子不通氣的時候,可用辛夷花茶熏熏鼻子。方法是去藥店買來辛夷花,也就是含苞未開的玉蘭花,取辛夷花12克,帶根的葱白15克,白胡椒3克,放入容器內,加水600毫升,大火煮沸10分鐘後,趁熱倒入茶杯,將茶杯口圍上紗布,用藥液的熱氣熏熏鼻子和口腔,大約30分鐘。等...