半斷食療法
半斷食療法是一種新型的飲食療法,這種食療方法的理念就是通過控制飲食達到最佳的減肥效果,而且這種食療法不需要減肥的人完全斷食,而是在一個週期內製定有效的減肥計劃,並且按照這個計劃一步步的實施,這種減肥方法效果好而且對身體的副作用小,可能還有很多人這種食療法不是很瞭解。
半段式的減肥法是一位日本科學家利用新陳代謝的原理研究出來的,是通過飲食搭配將吃進去的食物迅速轉化為熱量排出體外的一種現象,這種方法不需要節食也不需要巨大的運動,深受人們的喜愛。
日本科學家研究,身體吃進去的熱量,通通要靠酵素轉化成人體所需的能量,這種把體內物質釋放出來的過程,就是俗稱的“代謝”。如果酵素分泌太少,人體代謝力就會降低,吃進的食物也會原封不動地累積在體內,這就是易胖的主因。實行高酵素飲食瘦身法,可以事半功倍地防止發胖。
半斷食療法實行的時候,食譜中的水果可替換,只要熱量相近就可;斷食期間儘量多流汗,幫助提高代謝機能;進行一週以上的斷食,復食需要慢慢增加,過4至5天才恢復到平常的食量。酵素的一大特性,就是發酵時會散發大量熱能,利用酵素泡澡能温熱內臟,促進全身的血液循環。因此在睡前進行酵素半身浴,內外齊攻,瘦身更有效率。有助於打開毛孔排出廢物。這種方法的有如下功效:保持體內的潛在酵素,讓所有的臟器得到休息,淨化大腸,使血液清爽,強化免疫力等。
以上就是關於半斷食療法的介紹了,人們在實行這種食療方法期間應該多喝水,多排便,不要憋尿,也不要輕易就使用一些減肥的效果,當然也不要喝刺激性的飲食,更不可進行劇烈運動,如果您是胃潰瘍患者就不要使用這種方法減肥了。
-
白內障患者必讀:白內障形成的原因是什麼?
説到白內障,很多人都可能會想到一句廣告詞:白內障看不清,xxxx治眼睛。出於對白內障的不瞭解,普通人乃至已經得了白內障的人都會覺得它不是什麼大問題,使用眼藥水就行。但事實並非如此,如果放任其發展,白內障可能會致盲!那麼,白內障形成的原因是什麼呢?白內障形成的原因是...
-
NatureSpace黏膜抑菌液,三大國寶級進口成分揭祕
專注於女性私護健康,善用自然和科學的力量,致力於成為更適合亞洲女性的全品類專業私護品牌NatureSpace旗下又一重磅產品——NatureSpace黏膜抑菌液傾情上市。秉持自然科學的理念,該產品甄選12種全球優質成分,其中三大國寶級進口成分——聖女椰、卡琪花蒂瑪、蔓加卡...
-
a型血為什麼叫貴族血(b型血為什麼叫貴族血的三大原因)
A型血的起源起源:A型血出現在公元前2萬5千年前的亞洲或中東,是在人類適應新環境過程中產生的。性格:A型血的人,環境適應能力強、心細謹慎、耐力強、責任感強,缺點是自尊心太強,易被別人傷害。飲食:A型血是第二種最常見的血型,與O型血人比較,A型血的人消化器官要弱得多。...
-
敢為行業先 江博士健康科技大廈項目開工
映月新城是桂城未來發展的重中之重,主要引入科創類、高端服務類、高端醫療、新一代電子信息產業、高端品質製造業等都市型產業。而江博士健康鞋,就是被吸引的企業之一。3月22日上午,江博士健康科技大廈項目正式舉辦動工儀式,為桂城發展增添風采。江博士健康科技大...