腳上3特點説明壽命長
腳在我們身體最下面,所以導致很多人都會忽略它的重要性,往往是發現腳疼痛或不適後才發現,但你可知道腳與我們的壽命有着密切的關係,我們也可以從自己的腳上來了解自己的健康情況,今天本站就帶大家一起來了解下腳後跟疼與腳麻分別是什麼原因所導致的?
腳底顏色
五色辨病是中醫學內容之一,五色為青赤黃白黑。中醫學認為,正常腳底顏色略紅,如果紅色十分明顯,可能有熱;如果顏色發青,可能有寒;如果出現異常的黃色,可能有肝膽疾病;如果發白,除可能有寒證外,還可能是營養不良和貧血;如果發紫或發黑,可能血液循環差。出現以上症狀,應及時到醫院就診。
温度
老人腳易涼,多為腎陽不足或保暖不當,這類人應多吃一些性屬温熱的食品,如羊肉、大蒜、生薑等,以提高機體耐寒力。若腳心熱,則可能是陰虛內熱,應多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品,少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。
趾甲
一般健康人的腳趾甲呈健康的粉紅色,腳指甲上也有月牙哦,約佔趾甲的1/5長度,如果你發現自己的腳趾甲變成了蒼白色,沒有一點血色的話,那就要考慮自己是否營養不良或貧血,這時你可要更加註意自己的飲食,保證每天攝取充足的熱量。
如果趾甲上有縱行條紋,表示機體虛弱,抗病能力差,應多參加體育鍛煉,避免久坐久站,強健身體。
專家説,老人可通過按摩腳底、用腳趾抓地等來強身健體。取站立或坐姿,雙腳緊貼地面,與肩同寬,腳趾以抓地、放鬆相結合的方式,交替刺激經絡;練習用二趾和三趾夾東西,然後反覆將腳趾往上扳或往下扳,同時按摩腳趾,可刺激腳部穴位,強身健體。
-
擁有多項專利技術 穗欄再生素修護抑菌液消炎消腫快速見效
有人曾説:健康就是一,沒有一,一切都是零。人生除了健康,一切都是浮雲。現在越來越多的人看重大健康產業,可以説大健康產業炙手可熱,在國家政策和健康觀念的雙重加持下,大佬們紛紛轉舵搶先入局健康產業,更直言:“中國下一個首富,一定在大健康領域”。健康產業發展前景廣闊...
-
長期便祕是什麼原因?是你需要“養菌“了
“敷最貴的面膜,熬最晚的夜”,這已然成為當下很多年輕人的日常。各種不良的生活習慣,會危害我們的健康,導致身體出現各種毛病,長痘、脱髮、肥胖…還有很多人都深受其擾的便祕。那長期便祕是什麼原因導致的呢?長期便祕該怎麼調理呢?長期便祕是什麼原因導致的?其實熬夜加...
-
如何改善便祕,讓腸道通常?要温和不要腹瀉
如果在生活中你也曾經被便祕的問題困擾着,那麼如何改善便祕,讓腸道通常這個問題一定是你所關心的。其實有很多朋友都有類似的經驗,便祕問題老不好,一衝動就會使用一些急性藥物來達到快速排便的目的。不過市面上的很多產品在服用之後會出現急性腹瀉的現象,大便雖然排...
-
後疫情時代,強健免疫力是重中之重
雖然有着“中華好團長”和“中華好鄰居”,但在疫情這個特殊時期,食物的多樣性還是很難保證。加上居家期間線上辦公、學校網課,每一天都忙得手忙腳亂,很難有時間和精力很好的兼顧三餐搭配,營養攝入難以做到全面和均衡。眾所周知,強健的免疫力是後疫情時代的無價之寶,而...