婦科病不能吃的東西?婦科疾病的食療食譜
生活中許多女性被婦科病困擾着,婦科病人需要注意飲食保健。那麼,婦科病不能吃的東西?下面就快和本站一起了解相關知識吧!
本文目錄
1、婦科病不能吃的東西
2、婦科疾病的食療食譜
3、婦科疾病的預防
婦科病不能吃的東西
1、婦科病不能吃甜膩食物
常吃甜膩食物會增加白帶的分泌量,使體內的異物無法完全排出,這將為病菌的滋生提供温牀,所以像果糖,巧克力,奶油蛋糕,雪糕等甜膩食物都不宜多吃。
2、婦科病不能吃海產品
海產品中帶有海水中的各種微量原素。而這些元素有可能加重敏感體質者炎症區域的瘙癢感,常見的海產品,如海帶,海蝦,螃蟹等都不宜吃。
3、婦科病不能吃醃製食品
醃製食品中含有大量的二甲基亞硝酸鹽,它會在人體內發生反應並生成二甲基亞硝酸胺,二甲基亞硝酸胺是一種強致癌物質,它會導致使婦科炎症症狀加重或反覆。所以,像鹹魚,酸菜,泡菜等醃製食物都不宜多吃。另外,大量吃醃菜會導致人體維生素C缺乏。適當吃點醃菜可以增加食慾,調節胃口,但若嗜食成癖,長期食用,就容易引起各種疾病。
4、婦科病不能吃發物
發物可影響炎症的消除,尤其是黴菌類感染,因此患有婦科炎症的人羣吃發物不利於婦科炎症的治療,而且會加重炎症病情,像牛羊肉、八角茴香、酒、辣椒、,鯽魚,魚蝦海鮮這類發物尤其要注意少吃。
5、婦科病不能吃辛辣食物
辣椒,白酒,大蒜,芥末,大葱都是屬於常見的辛辣食物,患有婦科疾病的人羣尤其要少吃,因為辛辣食物刺激性強,容易使免疫系統工作受阻,並導致內循環紊亂,從而加重婦科炎症的病情。
婦科疾病的食療食譜
1、雌激素下降可以多攝取豆製品
雌激素是女性體內重要的性激素,當它在血液中低於正常水平時,會使女性的生殖功能和性功能都受到影響,還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質,可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆製品,如豆腐、腐竹等,可有效調節內分泌功能,促使雌激素恢復正常水平。
2、多吃蒜類可以防治黴菌性陰道炎
經常食用蒜類的女性不容易患上黴菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質,它們是含硫的天然殺菌物質,具有強烈的殺菌作用,可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。
3、宮頸癌多攝取葉酸
通過對患宮頸癌高發地區的女性進行調查發現,體內葉酸含量明顯不足的女性,不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經器管發生畸形,還會使她們患宮頸癌的危險增大。因此,女性應當適量補充葉酸,包括服用葉酸補充製劑和攝取富含葉酸的食物,如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆製品、堅果等,從而有效預防和減少宮頸癌的發病率。
特別提醒,由於葉酸不耐熱,烹調時温度稍高就會被破壞,因此,做菜時温度不宜過高,烹調時間也不宜太長。
4、卵巢癌可以多吃高鈣食物
大量調查發現,攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散。因此,女性應注意適當補充高鈣的食物,特別是絕經後婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶製品,常吃豆製品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
5、乳腺癌防治應常飲紅酒
研究表明,紅葡萄皮和葡萄籽裏含有一種天然的抗癌物質,可避免雌激素水平過高,刺激乳腺組織,使其發生惡變。因此,女性每天喝適量的紅葡萄酒(一小杯即可)或吃一些葡萄,其中的天然成分有助女性預防乳腺癌,同時還可預防心臟病。
婦科疾病的預防
鍛鍊身體,均衡飲食,不食含糖量高的食品。
夫婦雙方都要養成良好的衞生習慣,特別要注重性器官的清潔。日常清潔可使用ph4的弱酸性女性護理液。
養成良好的衞生習慣:不使用公共場所衣盆、浴池、浴巾等衞生潔具,上廁所前也應該洗手;不濫用不潔衞生紙;排便後擦拭外陰時宜從前向後擦;換洗內褲並放於通風處晾乾;自己的盆具、毛巾自己專用;內褲與襪子不同盆清洗,洗澡宜用淋浴。
人流和生育次數過多也是誘發婦科病的原因之一。因此,應避免過多的人流刮宮和生育次數。
要定期進行婦科病普查。一般情況下,40歲以下已婚婦女每二年檢查一次,40歲以上婦女每年檢查一次。
月經期、流產後30天禁止同房,容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內膜異位症,甚至引起不孕等。
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