十個利於健康的牀位擺放法
1.對於牀本身,要考慮的是其長度,寬度是否是夠,牀體是否平整,並且是否具有良好的支撐性和舒適性。至於牀的高低,一般以略高於就寢者的膝蓋為宜。太高則上下吃力;太低則總是彎腰不方便。切記牀不可貼地,牀底宜空,勿堆放雜物,否則不通風,宜藏濕氣,會導致腰痠背痛。
2.安牀不管位於何處,關鍵在於應該讓卧者可以自牀上看到卧室的門與窗,有助於吸收大自然的能量。
3.牀頭不能靠門,如果遷就卧室有限的空間,而把牀位放在大門口側,就犯了卧室的大忌。
4.牀位最好選擇南北朝向,順合地磁吸引力。頭朝南或北睡眠,有益於健康,因為人體的血液循環系統中,主動脈和大靜脈最為重要,其走向與人體的頭腳方向一致,人體處於南北睡向時主動脈和大靜脈朝向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致,這使人最容易入眠,睡眠質量也最高,因此南北睡相具有一定的防病和保健功能。牀頭不可朝西,因為地球由東向西自轉,頭若朝西,血液經常由頭頂直衝、睡眠較不安穩;如果頭朝東睡,一會有一種安寧的感覺。
5.牀頭宜實不宜虛,牀頭應該靠牆,不可靠窗,牀如果不靠牆的話,牀頭必須有牀頭板,令頭部不至於懸空,並且,牀頭後面不可使廁所或廚房。
6.牀不可對門以免被外人一覽無遺,毫無私密性和安全感,也影響休息。如果遇房門相沖,則可以用屏風來擋門,則不僅阻隔了牀門相沖,同時也維護了卧室的私密性。
7.不可有橫樑壓牀,以免造成壓抑感,也有損人的身心健康。此類情況還包括不可有橫樑壓卧室門,分體空調室內機不可懸掛於枕頭位的上方,卧牀正上方不可懸掛吊燈,這些都屬於橫樑壓牀的範疇。
8.牀不可對鏡,因為人在半夢半醒之間,夜半起牀容易被境內影響所驚嚇,精神不安寧,導致頭暈目眩;其次人在入睡時,氣能最弱,而鏡子是反射力極強的物體,易將人體的能量反射出去,特別是青年夫婦,如果卧室鏡對牀,長此以往,易患不育症。如果睡房中有鏡子對牀,可在晚上蓋住它或把它轉向牆壁,當人最好的方法是將鏡子鑲嵌在卧室衣櫃內部,照鏡時打開,平時不用時將門合上。
9.牀頭櫃應高過牀,有利於提升睡眠者之智慧,並提高睡眠質量。
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