看看你的腸子是否年輕
腸道是身體重要的免疫器官,如果腸道提前老化,身體抵抗力也會大幅下降。現在,就來做個簡單的測試,看看你的腸子是否年輕。
1.常常不吃早餐
2.皮膚粗糙,常為發生皮疹而苦惱
3.經常光顧快餐店
4.喜歡吃肉,不常吃蔬果
5.動不動就感冒
6.經常喝酒
7.不常吃米飯、麪食等主食
8.有口臭或身體異味
9.容易緊張焦慮
10.感到頭痛、肩膀疼
11.不怎麼運動
12.經常熬夜
13.不愛吃薯類、豆類、海藻類食物
14.刷牙時牙齦出血
15.最近動不動就疲勞
請用是“是”或“否”來回答以上問題,選“是”得1分。0—2分:恭喜你,你的腸道很年輕;3—8分:你的腸道已經有老化現象了,要注意平時的飲食作息,每天都要攝取有益菌;9分以上:你的腸道已經步入老年期,腸內太少的有益菌已無力抵抗有害菌的攻擊。
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