這些習慣偷走我們的聽力
耳朵可以讓我們更好的傾聽世界,對於開闊我們的視野有很大的好處,但是生活中很多的人不注意保護自己的耳朵,讓我們的耳朵受到了一定的傷害,需要引起我們的的重視。生活中一些不良的生活習慣如挖耳朵或者是長時間的帶耳機對耳朵都會造成一定的傷害。
下面我們來看一下這些習慣偷走我們的聽力?
如今科技的發達為我們的生活提供了很多的便利,手機以及MP3的出現讓我們的生活更加的豐富多彩,但是這些也會對我們的耳朵造成一定的損害,需要我們在生活中做好防範。
這些習慣偷走我們的聽力?不良習慣1:挖耳朵。用火柴棍、牙籤、髮夾等深挖耳垢,可能會導致外耳道損傷,引起外耳道炎,嚴重時會影響聽力。建議:常用濕毛巾擦洗耳郭有助耳部清潔,可減少耳垢產生。耳內一些碎小耳垢不宜用堅硬東西深挖,可用藥用棉籤輕輕擦除。不良習慣2:捏住兩側鼻孔同時用力擤鼻。這會使鼻涕經咽鼓管擠進中耳,可能引發中耳炎。建議:應單側鼻孔擤鼻,不宜太用力。若感冒出現鼻塞、流鼻涕,可適當滴用麻黃素類滴鼻藥,使鼻黏膜收縮,減少分泌物,以利於緩解症狀。
不良習慣3:長時間戴耳機高音量聽MP3、MP4。長期噪音刺激會直接損傷內耳毛細胞,使聽力下降。
建議:少戴耳機聽音樂。若要用耳機,音量與正常説話聲相當或稍高一點兒即可,一次聽的時間不超過30分鐘。要使用耳機,最好選擇頭戴式耳機,不用耳塞式耳機。耳塞式耳機直接塞在外耳道,聲音全被鼓膜接收,對聽力損傷較大。不良習慣4:長時間使用手機。手機緊貼耳部,長時間電磁波輻射會影響聽力,導致耳鳴、耳悶等。建議:避免長時間使用手機,或改用耳機接聽電話,但注意耳機音量要適宜。不良習慣5:精神緊張,經常熬夜。這會使心身過度疲勞,可導致內耳血管痙攣供血不足,影響聽神經,可能引發突發性耳聾。
建議:避免精神緊張,不熬夜,保證充足睡眠,勞逸結合。
以上的內容就是對於這些習慣偷走我們的聽力的介紹,希望能夠給您帶去一定的幫助。生活中的我們要養成良好的生活習慣,科學的制定飲食的計劃,多吃蔬菜和富含纖維素多的食物,對於高血壓高血脂等病變需要積極的做治療,在服用藥物上需要慎重,以免對耳朵不利。
-
吃阿維a後脱皮多久能消失?吃阿維a膠囊的副作用
阿維A膠囊是一種治療銀屑病的藥物,能快速控制各類銀屑病的發展,治癒各種皮損。是藥三分毒,長期服用一種藥肯定會產生副作用。因此,長期服用該藥會導致其副作用加重,皮膚瘙癢、過敏等症狀會更加明顯。下面,就快和本站一起了解相關知識吧!本文目錄1、吃阿維a後脱皮多久...
-
氣血不足可以運動嗎 氣血不足可以喝藏紅花嗎
氣血不足的人平時在飲食或運動上都需要學會調理自己,通過適當的運動來促進血液循環。那麼,氣血不足可以喝藏紅花嗎?一起來看看本站帶來的介紹吧!全文目錄1、氣血不足可以運動嗎2、氣血不足可以喝藏紅花嗎3、氣血不足喝紅糖水有沒有效果氣血不足可以運動嗎可以適當...
-
後疫情時代,強健免疫力是重中之重
雖然有着“中華好團長”和“中華好鄰居”,但在疫情這個特殊時期,食物的多樣性還是很難保證。加上居家期間線上辦公、學校網課,每一天都忙得手忙腳亂,很難有時間和精力很好的兼顧三餐搭配,營養攝入難以做到全面和均衡。眾所周知,強健的免疫力是後疫情時代的無價之寶,而...
-
陽虛會導致失眠嗎 陽虛怎麼看哪裏虛
陽虛是一個比較常見的體徵,如果身體不太好是需要慢慢去調理的。如果陽虛比較嚴重的話,還是會導致失眠的。那麼,陽虛怎麼看哪裏虛呢?一起來看看本站帶來的介紹吧!全文目錄1、陽虛會導致失眠嗎2、陽虛怎麼看哪裏虛3、陽虛是什麼原因引起的陽虛會導致失眠嗎有可能會。...