什麼才算是養心呢?
關於養生中的養心很多人都不是很瞭解,顧名思義就是指養心臟,而夏季養生最主要的就是養心,那麼養心吃什麼呢?下面就來了解一下夏季養心祛火的食物,而且大家都知道現在心臟病是一個很危險而且高發的病症,所以對於養心還是很有必要的,尤其是對於身體機能下降的老人來説。
茯苓
茯苓味甘、淡、性平,入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。現代醫學研究:茯苓能增強機體免疫功能,茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。
麥冬
可清心除煩,適於內熱擾心之證。麥冬甘、微苦、涼、滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩,麥冬主治熱病傷津、心煩、口渴、咽乾肺熱、咳嗽、肺結核。
蓮子
夏季最適宜養心,因為夏日心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血,而中醫認為蓮子性平味甘、澀,入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用,蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用,蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用;
百合
百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
荸薺
荸薺洗淨去皮蒂即可藥用。性味甘,平。入肺、胃經。功效清熱止渴,利濕化痰,降血壓。可用於熱病傷津、口渴食少、便赤便祕、肺熱咳嗽等症,另外對濕熱黃疸、腎炎水腫、部分眼疾等也有一定的療效。
除了這些食物之外,我們常見的海帶也是一種比較好的養心食物,海帶不僅有助於清除體內的積熱,還可以對付因出汗過多出現的體力透支,而且海帶中含有的碘元素也很豐富,夏天的時候是很好的養生季節,所以可以把握好,這樣過了夏天你的身體肯定能夠更好地抵禦冬天的寒冷。
-
白內障患者必讀:白內障形成的原因是什麼?
説到白內障,很多人都可能會想到一句廣告詞:白內障看不清,xxxx治眼睛。出於對白內障的不瞭解,普通人乃至已經得了白內障的人都會覺得它不是什麼大問題,使用眼藥水就行。但事實並非如此,如果放任其發展,白內障可能會致盲!那麼,白內障形成的原因是什麼呢?白內障形成的原因是...
-
NatureSpace黏膜抑菌液,三大國寶級進口成分揭祕
專注於女性私護健康,善用自然和科學的力量,致力於成為更適合亞洲女性的全品類專業私護品牌NatureSpace旗下又一重磅產品——NatureSpace黏膜抑菌液傾情上市。秉持自然科學的理念,該產品甄選12種全球優質成分,其中三大國寶級進口成分——聖女椰、卡琪花蒂瑪、蔓加卡...
-
a型血為什麼叫貴族血(b型血為什麼叫貴族血的三大原因)
A型血的起源起源:A型血出現在公元前2萬5千年前的亞洲或中東,是在人類適應新環境過程中產生的。性格:A型血的人,環境適應能力強、心細謹慎、耐力強、責任感強,缺點是自尊心太強,易被別人傷害。飲食:A型血是第二種最常見的血型,與O型血人比較,A型血的人消化器官要弱得多。...
-
敢為行業先 江博士健康科技大廈項目開工
映月新城是桂城未來發展的重中之重,主要引入科創類、高端服務類、高端醫療、新一代電子信息產業、高端品質製造業等都市型產業。而江博士健康鞋,就是被吸引的企業之一。3月22日上午,江博士健康科技大廈項目正式舉辦動工儀式,為桂城發展增添風采。江博士健康科技大...