記憶力下降有哪些症狀分類?改善記憶力的藥物有哪些?
記憶力下降是指各種原因(衰老、疾病、精神壓力、睡眠障礙等)導致的記憶力低於正常水平,與不良情緒、失眠、年齡、用腦過度、不良嗜好等有關。臨牀表現為患者對在近期發生的事情,腦海中的記憶很快減退或是遺忘。那麼,記憶力下降有哪些症狀分類?改善記憶力的藥物有哪些?下面,和本站一起了解一下吧!
本文目錄
1、記憶力下降有哪些症狀分類
2、改善記憶力的藥物有哪些
3、怎麼鍛鍊自己的記憶力
記憶力下降有哪些症狀分類
1、心因性遺忘
心因性遺忘,又稱界限性遺忘,主要指同以往經歷的某個特定時期或階段有關的記憶喪失,通常這一階段時期發生的事情是不愉快的,或者與強烈的恐懼、憤怒、羞辱情景有關,具有高度選擇性。
2、器質性遺忘
器質性遺忘多是由於腦部疾病引起的記憶缺失,通常近事遺忘比遠事遺忘更重,造成器質性遺忘的原因可以是意識障礙造成的識記過程困難,也可以是不能形成持久的痕跡加以保存或者記憶迴路受損,或者三個過程都受到損害。
改善記憶力的藥物有哪些
1、阿片類藥物
在酒依賴中的強化作用中起一定作用,阿片受體拮抗劑能夠減少實驗動物的飲酒量,常見藥物有納曲酮。
2、認知改善藥
可逆性的抑制乙酰膽鹼酯酶對乙酰膽鹼的水解,從而促進增加受體部位的乙酰膽鹼含量,常見藥物有鹽酸多奈哌齊。
3、改善腦代謝藥
如艾地苯醌,為腦代謝、精神症狀改善藥,可激活腦線粒體呼吸活性,是腦內ATP產生增加,抑制腦線粒體生成過氧化脂質,從而改善記憶力下降的程度及焦慮、抑鬱情緒。
4、抗精神病藥
阻斷中樞內5-羥色胺和多巴胺D2受體,選擇性與邊緣系統的多巴胺D2D3受體結合,同時對中腦邊緣系統的多巴胺過高的通路產生多巴活動的抑制作用。常見藥物有利培酮、奧氮平。
怎麼鍛鍊自己的記憶力
1、定位尋找家中的常用物品
每天花10分鐘的時間來搜尋家中經常出現的物品,比如鑰匙、錢包、手機、公文包、眼鏡和鞋子等。找到後固定它們的位置並牢記,一想到某種物品就會聯想到某個特定的位置,卸載大腦的過重負荷
2、花1分鐘記住新的人名
每天都嘗試讓自己結交一位新的朋友,並在心中反覆默唸名字持續1分鐘。這樣就能讓大腦中的海馬體與額葉通力合作,將信息轉移到長期記憶力的儲存空間之中。
3、聯想法
如果你總是出現要做什麼事,卻又想不起來具體做什麼的情況,請嘗試使用聯想法。比如,你需要購買雞蛋和郵票,還要去洗衣店拿洗好的衣服,就可以在腦海中想象自己抱着個貼了張郵票的大個雞蛋,突然間雞蛋破裂了,蛋液撒了衣服一身,就不得不去洗衣店了。想象越有創意,記憶信息就越為牢固。
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