正常體温範圍

幾乎所有人都有過發燒的經歷，渾身無力，時冷時熱的感覺任何人都不喜歡。但是很少有人能説清人體正常的體温範圍，這並不好笑，而是事實。當感覺到忽冷忽熱是説明高燒已經很嚴重了。要想身體不那麼難過就應該將高燒的苗頭直接扼殺在搖籃狀態，不讓它發展到高熱的狀態。

那麼正常的體温範圍究竟是多少呢？應該怎樣測量才是科學的呢？人的體温在一天不同時期有什麼不同呢？有人羣的差異嗎？相信很多人也都有這樣的疑問。下面就從幾個方面進行介紹。

臨牀上所指的體温是指平均深部温度。一般以口腔、直腸和腋窩的體温為代表，其中直腸體温最接近深部體温。正常值：口腔舌下温度為37℃(範圍36.5-37.5℃)，直腸温度37.5℃(比口腔温度高(0.3-0.5℃)，腋下温度為36.5℃(範圍36.0℃-37.0℃)。

體温正常值及測量方法 1.口測法：先用75%酒精消毒體温表，放在舌下，緊閉口脣，放置5分鐘後拿出來讀數，正常值為36.3~37.2℃.

2.腋測法：此法不易發生交叉感染，是測量體温最常用的方法.擦乾腋窩汗液，將體温表的水銀端放於腑窩頂部，用上臂半體温表夾緊，囑病人不能亂動，10分鐘後讀數，正常值為36~37℃.

3.肛測法：多用於昏迷病人或小兒.病人仰卧位，將肛表頭部用油類潤滑後，慢慢插入肛門，深達肛表的1/2為止，放置3分鐘後讀數，正常值為36.5~37.7℃.正常人的體温在24小時內略有波動，一般情況下不超過1℃.生理情況下，早晨略低，下午或運動和進食後稍高.老年人體温略低，婦女在經期前或妊娠時略高. 體温的異常37.4~38℃為低熱，38.1~39℃為中度發熱，39.1~41℃為高熱，41℃以上為超高熱。

通過介紹可以瞭解到正常體温範圍可以通過多種方式測試，有各種各樣的差異。所以不能簡單的判斷一個人的體温是否正常，一定要結合個人的感受。一旦發燒要積極採取各種措施退燒，物理的藥物的一定要選擇適合自己的，但是瞭解正常體温的範圍是首要的第一位的。