《Cell》揭示NMN服用規律,基因港提醒:時間不對甚至會起反作用
從2013年到2020年七年時間裏,NMN成分在國際範圍內引發的熱度不斷升高,單説在科研領域,短短几年時間關於這種成分的研究論文已經將近900篇,而在產業界,在市場當中的眾多品牌也紛紛爆發,公眾關注度也在不斷提升,市場銷量增幅不斷加大。就拿國內最先推出NMN產品的基因港公司舉例,從2019年雙十一到2020年,整整一年時間裏,該公司旗下品牌連續衞冕營養健康品類的銷量冠軍,從中就可見一斑。
NMN產品在營養健康品類中的市場佔有率不斷擴大,想通過服用這種產品達到抗衰老目的的消費者自然也在不斷增多。跟其他許多營養健康產品一樣,很多消費者選擇服用這種產品的時間也各自隨自己的心意服用。但就在近期,科學界頂級期刊《Cell》旗下子刊《iScience》發表了一篇論文揭示了NMN這種大熱成分的服用時間不同,起到的效果也會產生巨大的差異,若服用時間不對甚至還會起到反效果。
這篇論文的作者是來自加拿大滑鐵盧大學的兩位數學家,通過建立的一套超精尖計算機模型,準確地模擬並揭示了新陳代謝、衰老以及生物鐘之間錯綜複雜的關係。
2017年的諾貝爾生理醫學獎的發現告訴我們,人體中的每一個細胞當中都存在一套非常精密的生物鐘系統,若這套系統變得紊亂,不僅會影響我們平時的生活和工作節奏,還會損傷身體健康狀況,並導致壽命受影響。而這次兩位數學家通過尖端模型發現,之所以很多人到中年之後白天會感覺精力不濟、晚上失眠焦慮,最核心的原因之一就是NAD+水平的降低。
每一個細胞都有自己的工作節奏,每天既有好似陷入“心流”一樣工作到飛起狀態的時候,自然也就有萎靡不振的時候,根據不同的時間對NAD+進行補充,才會達到最好的效果。他們發現NAD+代謝水平和維持生物鐘運轉的長壽蛋白SIRT1活性每天中午達到頂峯,此時服用NMN,細胞對NAD+的利用率會達到最高,年輕人SIRT1活性將會增強36%,老年人也有14.2%的提升。如果選擇晚上服用,效果就會削弱一半以上,年輕人SIRT1活性只能獲得10.8%的增強,老年人就更是隻有5.7%。但若是選擇在早上服用NMN,對年輕人來説幾乎沒有任何作用,對老年人的SIRT1最大活性甚至還會出現7.9%的衰減
雖然目前科學界對人體這個複雜的“生物裝置”還沒有徹底研究透徹,但此次兩位加拿大數學家的研究也具有很強的參考價值,具體數據雖然可能在人體當中並不一定很精確,但對於生物鐘的模擬和NAD+不同時間吸收效率不同的研究結果應該不會出現問題。因此,從對NMN吸收利用最佳考慮,我們應該選擇在中午細胞NAD+代謝水平和SIRT1活性最高的中午時間服用。
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