温熱刷牙 温情解酒
水,是生命之源。開水,是身體中不可缺少的“活力流質”。在日常生活裏漸漸養成使用温開水的習慣,對保障人體的健康,具有不可小看的作用。
温開水,就是將燒開的水,盛於容器,任其慢慢地自然降温至25度左右,剛剛適合口温,順暢舒服飲用的温熱水體。也可以將開水事先冷卻,到使用時再添加新開水,衝兑至適口温度。常年堅持使用温開水,會給身體保健帶來意想不到的效能。例如,我們對温開水進行“温暖漱口、温柔洗胃、温熱刷牙、温潤通喉、温軟疏堵、温情解酒”六用,就是一些簡單易行、方便見效的好方法。
温暖漱口每每吃完食品,反覆幾次用温暖的開水漱口,能夠使食物殘留順暢去除,是口腔保潔的好方法;吃飯前,使用温暖開水漱口,可以去除口中部分污物;睡眠前,使用温開水漱口,洗除口腔煙味等怪異味,衝去口喉食物殘留,使你清清爽爽進入夢鄉。用温開水洗刷漱口時,大口含水,用舌頭在口中反覆“攪拌”翻滾“作潮”。鼻吸空氣,盛入胸腔,再屏住氣,使勁突發外噴,水氣齊射,心胸口鼻頓覺爽快!
温柔衝胃腸清早起來,服用一杯温開水,温温柔柔的感覺,腸胃最感舒坦了!就像給你的腸胃部落派去一股清潔衞生隊,温開水到達之處,就被沖洗一淨,胃腸一晚上運動的殘留之物,隨着温柔的水流“嘩嘩”流向“下游”,很快與糞便等毒氣污物匯合,排出體外。
温熱刷牙齒不少人經常用“涼水洗臉,温水刷牙”作為早晨的生活功課,這是一個頗有科學道理的良好生活習慣。温熱的開水刷牙,不僅僅對清除牙齒之間及口腔裏的污垢有事半功倍的效果,而且温熱的水體在齒縫中流動沖刷,保護牙齦以及牙口神經都有較好的養護作用,一舉多得。
温潤通喉道我們在進食過程中,常常由於一不小心,給喉嚨部位造成臨時性的咽喉塞咔,不要盲目掏掘,傷害食道組織。最好的方法就是使用温開水大口吞嚥,衝下殘留物。水,幾乎就像是一把温潤“軟刀子”,在疏通喉管食道滯留上,具有很好的“特異功能”。
温軟疏塞堵中老年人常常會因為進食,造成食道“添堵”而不爽的現象,也有的由於心情糾結,會給自個形成“胸堵”。這時候使用温軟的一杯温開水慢慢嚥下,會頓覺心胸開朗,排堵除塞,心舒氣順。
温情解醉酒許多酒友在交杯換盞之際,容易醉酒傷身。人們儘管有很多所謂的“解酒祕方”,希望從醉態中獲得輕鬆,但是最好的方法還是讓醉酒人馬上飲用幾杯温開水,能夠讓温開水温情地衝淡稀釋酒精,保護人體肝臟,補償因為醉酒嘔吐失卻的大量水分。同時,可以在每次喝酒後自覺飲用温開水,稀釋體內解酒數量,儘快解除解酒傷害肝功能的“警報”。
常備温開水,保健護身體。如此簡便之舉,何樂不為呢?
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