夏秋燥熱天氣鼻孔乾燥的按摩方法
秋天氣候乾燥,人們經常會感到鼻燥乾澀,鼻塞不通,甚至會引起鼻子出血。這是因為鼻腔內粘膜較薄,特別容易乾燥,而粘膜中含有豐富的毛細血管,乾燥後發生脆變,易致破裂而出血。如果採用按摩的方法,不僅促使粘膜分泌增加,保持鼻腔濕潤,使鼻腔通暢,而且有治療鼻炎,預防感冒的作用。
1、鼻外法
用左手或右手拇指、食指,夾住鼻根兩側,用力向下拉,由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻粘膜的血液循環,有利於分泌正常的鼻粘液。
2、鼻內法
用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夾住鼻中隔軟骨,輕輕下拉12次。此法既可增加鼻粘膜的抗病能力,預防感冒和鼻炎,又能使鼻腔濕潤,粘膜紅潤,保持正常温度,增加耐寒能力。
3、點按迎香穴
以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼旁的鼻脣溝凹陷處)12次。按摩此穴,既有助於改善局部血液供應,防治鼻病,還能防治面神經麻痺。
4、點按印堂穴
用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位於兩眉中間)l2次。也可用兩手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強鼻粘膜上皮細胞的增生能力,能刺激嗅細胞,使嗅覺靈敏。
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