秋季拔罐好麼 拔罐應該注意什麼?
一到秋天,拔火罐的人也回多了起來,有的人覺得,夏季我們經常呆在空調房間裏,體內肯定會彙集很多的濕氣,如果我們這時候不把火罐去濕的話,人容易生病。
秋季拔罐好麼 拔罐應該注意什麼?
也有人認為,秋季天氣轉涼,拔火罐反而容易使寒氣進入體內,多拔反而對健康無益。眾説紛紜,真相如何呢?
拔罐可以疏通經絡,調整氣血,平衡陰陽,但不是什麼病都能治;並且,不管是濕氣入侵體內還是風寒入侵經絡,拔罐都只能是緩解症狀,並不能解除病根。
第一種説法的確有這麼些到底,但是講的也不全面。
首先得分清楚體內的濕氣是內濕還是外濕,夏季長期在空調環境中易造成外濕,對這種情況,拔罐是有一定療效的;如果是吃多了生冷瓜果,就易造成內濕,此時拔罐就作用甚微。
拔罐用途非常廣泛,基本不受季節的影響,但秋冬兩季天氣寒冷,拔罐時脱衣服容易着涼,要注意保暖。但想有效祛濕,還是推薦多喝薏仁茶,薏仁茶裏含有薏仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧等中藥材,可祛濕排毒消腫,無論是外濕還是內濕,皆有效果。
秋季身體濕氣重的主要原因
穿得少
話説,春捂秋凍,但是秋天也要注意保暖。很多愛美女士追求風度不要温度,在秋風瑟瑟裏還穿着短裙短褲。漂亮是漂亮了,但是濕邪也在不經意之間侵入到了身體中。
周圍環境
我們周圍的生活環境以及一些細節都是會加重體內的濕氣的,就像,喜歡坐在地板上或者長時期的呆在不通風的房間裏等等。因此,我們平時要多開窗透氣,不要讓房間裏面總是濕濕的。
常喝酒
每逢佳節聚會,很多人都喜歡喝上兩杯,這並沒有什麼。但是很多人把喝酒當成了一種習慣,天天喝,頓頓喝。長期過量飲酒會對我們的健康造成損害,也會加重我們人體內的濕度。中醫上講,酒助濕邪。所以説我們要控制飲酒的量和次數,更不要借酒消愁。
口味重
民以食為天,現在的吃貨也越來越多了。他們不僅追求吃得好,還要吃出花樣來。燒烤、油炸、甜品、醃製品……這些通通都是他們的最愛。其實,長期食用油膩和過鹹過甜的食物不容易消化,容易造成腸胃脹氣和發炎。另外,甜食和油炸品會讓體內產生過氧化物,容易產生大量的濕氣。
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