注意!超量服維D孩子易中毒
在食物中,動物的肝臟、魚肝油、禽蛋類食物中含維生素D比較高。奶類含量不高,但人奶的鈣、磷比例合適,鈣的吸收率較高,所以母乳餵養的嬰兒患佝僂病的較少。而牛奶中鈣的吸收率較低,所以人工餵養需補充富含維生素D的食物。另外維生素D可由人體經紫外線照射後生成,所以日光浴是取得維生素D的可靠來源,由於紫外線不能穿透衣服和玻璃,所以提倡多做户外活動。
一般而言,正常小兒只要保證平衡膳食(指各種營養素的攝入量都達到標準量),就不必另外補充維生素。但兩歲內的孩子,由於生長發育迅速,又很少曬太陽,所以在保證平衡膳食的基礎上,還有必要每天補充維生素D400國際單位。但如果超過這個量,經過1~3個月就可能出現中毒症狀。所以,提醒家長,一定不要超量給孩子服用維生素D。
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如何預防青年腦卒中
為何青年卒中發病率增多?其禍首為不健康的生活方式。頻繁飲酒、吸煙、運動量少、高熱量飲食、夜生活過度等不健康生活方式是導致腦卒中年輕化的主要原因。而工作壓力大、精神緊張、情緒焦躁又加重了上述誘因對人體的損害,從而導致腦卒中發病。研究表明吸煙、飲酒...
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維生素A的中毒症狀
維生素A主要用來防治夜盲症,維持視覺神經系統的發育,但長期過量服用維生素A,會加重肝臟負擔。成人一次劑量超過100萬單位,就會導致急性中毒;不論成人或小兒,如每日連續服用10萬單位,時間超過6個月,也會引起慢性中毒。維生素A的中毒症狀主要表現在:消化系統症狀噁心、嘔...
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魚刺鯁喉的急救方法
魚刺鯁喉的急救方法咽部被鯁處多位於扁桃體上、舌根、會厭溪等處。當進食中有可能因倉促進食而發生魚刺等鯁喉時,應小心本病。此時大多有刺痛或吞嚥時加重,影響進食,對於少年兒童,較大的異物還可引起呼吸困難及窒息。那面臨魚刺鯁喉的問題時我們該採取哪些措施呢?1....
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食物中毒有什麼症狀表現
食物中毒以嘔吐和腹瀉為主要表現,常在食後1小時到1天內出現噁心、劇烈嘔吐、腹痛、腹瀉等症,繼而可出現脱水和血壓下降而致休克。肉毒桿菌污染所致食物中毒病情最為嚴重,可出現吞嚥困難、失語、複視等症。...