39度高燒不好怎麼辦
發高燒是我們人體內抵抗感染的機制之一,也是常見疾病之一,一般情況下在感冒初期階段若是服用退燒藥物,使細菌暫時性的處於假死狀態,產生其抗藥性後一旦高燒繼續,高燒往往更加難以治療,當39度高燒不好的時候我們要怎麼辦呢?下面我來和大家一起分享下我的應對小方法吧。
冷敷
如果高燒無法耐受,可以採用冷敷幫助降低體温。在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,其他部位應以衣物蓋住。當冷敷布達到體温時,應換一次,反覆直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋裏,放在額頭上。
熱敷
假使體温不是太高,可以採用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢,使身體散熱,直到退燒為止。 但是,如果體温上升到39℃以上,切勿再使用熱敷退燒,應以冷敷處理,以免體温繼續升高。
擦拭身體
蒸發也確降温作用。專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身,但應特別加強一些體温較高的部位,例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水後,一次擦拭一個部位,其他部位應以衣物蓋住。體温將蒸發這些水分,有助於散熱。
泡澡
有時候,泡個温水澡是最舒服不過了。它同樣也可以起到緩解發熱的症狀。嬰兒應以温水泡澡,或是以濕毛巾包住嬰兒,每15分鐘換一次。
補充液體
當你發高燒時,你的身體會流汗散熱;但當你發高燒時,身體會因為流失太多水分而關閉汗腺,以阻止進一步的水分流失,這使你的身體無法散熱。解決之道就是補充液體,喝大量的白開水及果菜汁,其中果菜汁含豐富的維生素及礦物質,尤其是甜菜汁及胡蘿蔔汁。如果你想喝番茄汁,應選用低鈉的產品。發燒期間應避免固體食物,直到狀況好轉。
如果嘔吐情形不嚴重,還可以吃冰塊退燒。在製冰盒內倒人果汁,冰成冰塊,還可在冰格內放入葡萄或草莓,這尤其受到發高燒的孩子歡迎。
當我們39度高燒不好時首先需要注意多補充水分,不要單純的依靠藥物治療,對自身免疫力反而不利,要經過正規醫生的查看後針對性的進行治療,日常生活中還需要注意適當鍛鍊,飲食清淡,好的生活習慣對我們的健康養生都是非常有益處的,祝您健康。身的免疫力,
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