生了肩周炎怎麼辦呢
很多朋友都以為,患上肩周炎這個病症多數發生在中老年人身上,但是隨着研究調查,發現如今患有肩周炎的患者越來越年輕化。所以在平常生活,我們一定要經常活動肩部。但是如今已經有很多的朋友患上了肩周炎,那麼生了肩周炎怎麼辦呢?下面我們就來了解一下。
肩周炎的主要臨牀表現是:患側肩部在急性期可有劇烈疼痛,肌肉痙攣時疼痛加重,往往在夜間加重,一般1~4周後轉入慢性期,疼痛減輕。出現肌肉痙孿及關節功能障礙,梳頭、穿衣、舉臂向後繫帶均感到困難。究其原因是多方面的,主要是由於肩關節周圍軟組織的慢性勞損或急性創傷,如挫傷、脱位等可引起肩關節周圍軟組織粘連,此外,頸椎病、冠心病、精神因素、肩部受寒、體內有感染病灶、內分泌功能紊亂等亦是肩周炎的誘發因素。
防治措施:
(1)保護肩關節:為防止肩關節肌肉、組織損傷,在做超負荷運動時,應充分活動上肢,如甩手、做俯卧撐動作,平時要注意防寒保暖。
(2)中藥祛風活血對本病有較好的療效,如風濕靈、活絡丹、舒筋丸等藥服用。
(3)自治法:如甩手、劃圈、摸頭、牽拉、藥物薰洗、温水浴等,只要堅持不懈,均能獲得滿意的療效。
(4)家庭按摩療法:本法易學且療效佳,適用於家庭治療。其法是先用滾法施於肩周炎患者肩部內外上下,反覆進行按摩可促使肩部肌肉放鬆,增加血液循環。
患上肩周炎,肩膀處,經常會出現痠痛僵硬的情況,而治療肩周炎也需要一個長期的過程。不少的患者由於長期治療無效,常常提出生了肩周炎怎麼辦的問題,那麼對於這個問題,患者朋友不要過於擔心,及早的治療肩周炎,治癒的機率還是很高的,建議患者可採用按摩,鍼灸等治療方法。
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