賴牀是什麼病導致的?
現代人的生活節奏由於大大加快,於是休息的時間也越來越不規律,因此當代年輕人甚至是小孩子都養成了一個賴牀的毛病,這個症狀的性質是可大可小的,因為導致這個狀況的發生原因也有很多種,不管是由於睡眠不足還是個人習慣都是有可能的,那賴牀到底屬於什麼症狀呢,下面是小編找到的關於賴牀的相關內容。
拿賴牀來説,年輕人因為喜歡夜生活,往往入睡比較晚,所以早上容易起不來,好賴牀,這本來是正常情況。但是如果是中年人或者老年人,本來睡眠時間就在減少,卻還是嗜睡、賴牀,那麼背後通常病理原因就比較多,甲狀腺功能衰退、動脈硬化導致的腦部缺氧,乃至精神疾病都可能與之有關。
而即使是年輕人,偶爾賴牀可以接受,但如果天天賴牀,同時伴有睡眠質量不高、起牀後精神不振等現象,那麼也要小心背後是不是有疾病的因素。“關鍵在於,這種情況是否經常出現,是否已經影響生活,是否還有其他症狀。
“以往人們總是把失眠單純地歸為精神或心理的問題,認為是緊張狀態無法放鬆或者神經衰弱導致。但事實上,不僅睡眠障礙多種多樣,背後原因錯綜複雜,就算是失眠本身也可能和遺傳、生活習慣、身體疾病等因素有關。所以出現睡眠障礙,專業的治療是必須的。”
以上這些內容就是把關於賴牀的症狀詳細的分析出來了,因此可以知道長期賴牀肯定是對身體狀況有影響的,所以平常應該要養成早睡早起的習慣,這樣才能夠在工作和學習方面有足夠的效率去完成。要是怕起不來的話可以給自己調鬧鐘之類的,對於催促自己也有很大的幫助。
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