脖子一動就疼的原因與按摩
春天的這個季節脖子上面的很多疾病在頻頻發生,由於脖子上的淋巴很容易出現發炎的症狀,發炎了之後就會讓人感覺到脖子疼痛脖子一動就疼,那麼接下來的這篇文章當中,我們就來一起了解一下脖子一動就疼,在生活當中我們該怎麼辦呢!
引起脖子疼的原因有:
②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平;
③頸部外傷;
④頸部受風着涼;
⑤如為頸椎病引起,可反覆“落枕”。
前四種只要去除病因就可緩解。
家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦:
(1)按摩:立落枕者身後,用一指輕按頸部,找出最痛點,然後用一拇指從該側頸上方開始,直到肩背部為止,依次按摩,對最痛點用力按摩,直至感明顯酸脹即表示力量已夠,如此反覆按摩2~3遍,再以空心拳輕叩按摩過的部位,重複2~3遍。重複上述按摩與輕叩,可迅速使痙攣的頸肌鬆弛而止痛。
(2)熱敷:採用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。
(3)選用正紅花油、甘村山風濕油、雲香精等,痛處擦揉,每天2~3次,有一定效果。
(4)傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處,每天更換一次,止痛效果較理想,但病人自感貼膏後頸部活動受到一定限制,孕婦忌用。
(5)耳針:耳針埋穴於頸、枕區,以食指尖按壓上述耳穴5~10分鐘,或以食指端按摩上述耳穴。
(6)針刺:不能前後俯仰者,取大抒、京骨穴、崑崙穴;不能左右回顧者,取肩外俞、後溪、風池穴。一般可取懸鐘穴,位於足外洞上三寸,針4~5分,灸3~7壯,亦可按摩此穴,每次15分鐘。
上面的文章當中瞭解到了脖子一動就疼,引起脖子疼痛的原因有很多種, 比如説,出現的紅腫一些症狀就容易會造成疼痛的現象,還是要建議大家多活動多注意多進行檢查。
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