飯後老是打嗝怎麼回事呢?
我們在吃飽了飯後或者吃撐了飯後就會打嗝。這是正常的,這是因為胃痙攣導致的,不是身體有病。但是有時候我們在飯後會一直打嗝,怎麼都控制不住,可煩人了,這是咋回事呢?雖説它可能就在我們不經意的時候就好了吧,但是在不停打嗝的時候不僅影響我們説話,還難受。所以它的病因在哪裏呢?
打嗝的原因
打嗝主要是因為橫膈膜肌收縮導致的,一般情況下橫膈膜肌都是規律的活動,當它受到刺激就會引起收縮而出現打嗝現象,具體原因看下面介紹。
1、吃飯太快。這是最常見的打嗝原因,很多時候打嗝都是出現在飯後,有些人吃飯太快、太急,容易吸入空氣,引起打嗝。
2、吃飯説話。這和吃飯太快其實也是一個道理,吃飯太快會導致空氣吸入太多,吃飯時説話也會導致空氣吸入態多而引起打嗝。
3、情緒焦慮。有些人在緊張的時候會出現打嗝現象,這是因為情緒緊張、焦慮的時候,人體對於氧氣的需求會變多,這個時候我們會不自主的張嘴吸入很多空氣,從而引起我們打嗝。
4、飲料、藥物。飲料喝下去後,很快就會打嗝,酒也一樣,這是壓縮氣體從我們的消化系統冒出來引起的氣嗝,有些藥物溶解後也會有碳酸氣,也會引起打嗝。
5、疾病。一些疾病也會導致打嗝,最常見的就是腸胃疾病,如果你經常打嗝,身體還有不適症狀的話要及時檢查治療。
飯後打嗝其實不是什麼了不得的問題,對這方面有疑問的朋友們大可不必過於憂慮。吃飯的時候慢慢吃,也不要太細嚼慢嚥。只要別狼吞虎嚥就行了。也別在吃飯的時候大笑或説話。吸入空氣也會使我們打嗝。當我們打嗝不止的時候,可採用轉移注意力的方法,也可拍拍背部,或有緩解。
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