什麼運動提高性能力呢?
隨着年齡的不斷增大,你可能會發現自己的性能力在下降了,其實,你不用太擔憂了,因為你可能通過很多的方法來提高性能力,洗澡就是一個很不錯的方法。洗澡是每個人每天必做的事情,也是一天當中最放鬆的時刻。男性朋友們如果能好好利用這個時刻,用一些正確的方法來洗澡,就可以發揮很好的洗澡功能,對性功能的增強起到良好的保健作用。
方法/步驟
>01
冷、熱水交替浴是一種很古老的增強男子性功能的鍛鍊法。其具體方法是、先在澡盆內用温水浸泡身體,待充分温熱後再出澡盆,將陰部施以冷水,待3分 鐘左右,陰jing、陰nang收縮後再人澡盆,如此反覆3-5次即可結束。若每日能堅持做冷熱水交替浴,可使中年以後的男性 精力充沛、性功能增強、疲勞感輕。如果使用冷熱水交替淋浴,其效果不變。
>02
在入浴時,如能利用蓮蓬頭將温水淋至陰jing根部周圍,對於恢復睾丸的“能量”也有很好的效果。因為,陰jing的勃起使支持陰jing的韌帶和神經都相當疲勞,且勃起時間越長則疲勞越嚴重。而温水刺激則可使血液循環加快,能儘快地恢復gao丸和陰jing的疲勞。
>03
不僅是陰jing根部,大腿根內側的腹股溝也是重要的刺激部位。因為腹股溝是向gao丸輸送血液和神經出入的“交通要道”,腹股溝的血液循環對怎麼鍛鍊性能力至關重要。在淋浴時用温水刺激腹股溝,並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝,對增強男子的性 功能也很有益處。
性功能對男性朋友來説是很重要的,也關係到一個家庭是否幸福,希望廣大的朋友出現性功能不行的時候,可以採用我上述所説的洗澡方法來緩解,效果是相當的不錯,性功能下降千萬不能使用藥物治療,藥物治療對身體是會產生副作用的。
-
拔火罐當天能洗澡嗎要注意什麼?
中醫理療在生活中的作用還是很大的,比方説當生病之後可以用推拿按摩或是拔罐等方法來醫治,也能起到養生保健的效果,對疾病做到防患於未然,如果感覺到身體不舒服,體內毒素無法排出或是存在風濕疾病,可以去拔火罐,那麼拔火罐當天能洗澡嗎要注意什麼?拔火罐是中醫傳統的養...
-
適合腎病的運動有哪些呢
隨着日常生活中的工作近期壓力越來越大,不管是男女老少腎臟方面都會出現一些問題,如精神壓力過大引起的腎虛,身體體質下降引起的腎病,腎臟生病後,人的體質也會下降,想要提高腎臟的健康,不光是要靠食療的方式來調理,運動也是很關鍵的,那麼適合腎病的運動有哪些呢!腎病適合...
-
神經性耳聾耳鳴偏方有什麼?
現在神經性耳聾耳鳴已經不僅僅是侷限於中老年人羣了,更是有一批青少年也在醫院裏排着隊等着就診呢,看到這樣的場面實在是令我感到擔心啊。於是我就利用我的空閒時間查閲了大量的資料整理出來了這些偏方。瘀阻脈絡型症見持續性、高音調耳鳴、耳聾,多因外傷所致,戎耳...
-
闌尾炎手術前要注意什麼呢
在日常生活當中闌尾炎雖説是一個小手術,但是在手術後要預防傷口感染以及護理傷口癒合確實不容易,一般情況下傷口只要護理的好,注意好日常的飲食是不會感染的,但大多數患者因為飲食不注意,而引起傷口發炎,化膿產生感染,那麼就是關鍵了,對闌尾炎手術前要注意什麼呢!病人手...