手掌皮膚乾燥脱皮怎麼辦?
每到春秋兩季,由於氣候乾燥,許多人會出現嘴脣脱皮乾裂的症狀,常備脣膏就可以很好地解決這個問題。其實,除了嘴脣容易乾裂脱皮外,我們的身體還有其他部位會容易出現這種情況,像腳跟、肘部和手掌等。這些部位出現乾裂脱皮該怎麼辦呢?今天小編就來介紹幾種解決手掌脱皮的方法。
首先我們要了解手掌乾燥脱皮可能由什麼原因造成的,肺、脾、腎、三焦、膀胱等腑臟都有影響水代謝作用,同時最能直接影響水分利用的是肺、脾、腎三腑臟。肺主行水,就如清理通調水渠一樣,使得水分能運行通暢;脾主運化水谷,就是對水分是消化吸收作用;腎主水,調節人體水分及滲透壓。所以我們得增強這些器官功能。
要保證身體充分得到休息,特別是晚上不要睡的太晚,不熬夜,五臟六腑只有在屬於自己適合的時間段休息才能充分得到休養,比如肝,只有在子時熟睡了才能充分得到排毒休養,其他時間你休息,肝也是不能充分得到休養的。所以大家要利用身體生物鐘休息,來保證身體五臟六腑得到休養而正常運作。
還要補充足夠的水分,讓身體有足夠的水分利用。所以大家每天要補足水分,不要等渴了才喝水,這樣嚴重影響了水分吸收,很容易導致體內燥熱、皮膚乾燥、脱皮。每天拍手掌,雙手互拍,不要亂拍,要有節奏性的拍,不但能迅速調動體能水分及氣血運至手掌,同時還鍛鍊全身各個器官。
也可以做仰卧起坐和俯卧撐,不僅可以鍛鍊身體,還可以有效解決手掌乾燥脱皮的症狀,運動過後要注意及時補水。在平時,還可以多吃一些水果蔬菜來補充身體所需的維生素和水分,特別是夏天,身體水分流失比較快,更要補水。
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