什麼東西能去牙垢
吃了東西就很容易留下牙垢,而且牙垢不去處理會使牙齒變得黃黃的,而且還會引起口氣,而且每當你張開嘴巴露出兩排黃黃的牙齒的時候,信心都會被打消失了很多,如果你跟客户在談生意,有口氣就更加的尷尬了,那在日常生活中有什麼東西可以去牙垢呢,而且是有效簡單的去牙垢呢?以下為大家介紹幾個去牙垢的食物。
去牙垢的食物:
1、對於一些牙垢比較嚴重的人來説,在平時生活中應該適當多吃些洋葱,洋葱中含有的部分物質不僅可以殺死讓我們蛀牙的細菌。同時還可以有效的去除牙垢。
2、平常要吃芹菜,芹菜吃完口氣清新。我們大口吃芹菜的時候它正幫你的牙齒進行一次大掃除,也降低我們蛀牙的危險。
3、平常還要多吃香菇。在吃香菇時,可以起到去除牙垢的作用,這是由於香菇對牙齒有非常好的保護作用。
4、香蕉屬於熱帶水果,含有豐富的維生素C,牙齒如果缺乏維生素C將會出現流血。牙齦腫痛等症狀,所以要多吃香蕉,強健牙齒。
5、水可以讓牙齦處於濕潤狀態,易刺激唾液分泌,而且吃完東西喝點水可以帶走牙齒內雜物,防止蛀牙。
6、綠茶中含有大量的氟,它可以跟牙齒中的磷灰石結合,從而起到抗酸以及防蛀牙的作用。而且綠茶中還含有大量的兒茶素,這種物質能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,並且起到去除口氣的作用。
牙垢這個東西其實不難去除,生活中就有很多食物可以去牙垢的,只有大家細心的去了解下就會發現生活中的很多小奧妙,其次,大家還有注意平時的飲食,儘量少吃辛辣刺激的食物,還有就是要注意休息,不要經常熬夜,每天養成早晚刷牙的習慣,另外平時還可以買點口香糖放在口袋上,吃了東西后嚼幾個,這樣可以清新口氣喔。
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