長高的穴位按摩有哪些
每一個人都想讓自己身材更高一下,因為身材更高,才能讓自己更有機會,所以很多因為遺傳造成身體不高,或者是營養跟不上的一些人,造成自己身材過低,就想具體瞭解一下長高的穴位按摩有哪些?那麼為了你能瞭解,就來看看下面詳細的介紹吧。
揉腹:家長每天輕輕地為孩子揉腹,順時針1分鐘,逆時針1分鐘,可調理脾胃、補益氣血。
捏脊:孩子俯卧,背部裸露,塗抹適量滑石粉,用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀,食指半屈,拇指伸直對準食指前半段,然後頂住患兒皮膚,拇、食指前移,提拿皮肉,同時向上捻動,自尾椎兩旁(即脊柱兩側)雙手交替向前推動至大椎穴(脖後突出位)兩旁。每天睡前給孩子捏3~5遍,對調理孩子消化系統,增強抵抗力有好處。
搓脊柱:家長每天用掌心搓孩子的脊柱,從下向上5~7次。可振奮陽氣。
按壓百會穴:百會穴位於頭頂正中心,在兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20~50次,可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。
推三關:用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次,可調理脾胃。
拿三陽、三陰經:胳膊、腿的外側為三陽經,內側為三陰經,拿是推拿的一種手法,即用手捏。三陽經要從上往下捏,三陰經要從下往上捏,每天各3~5遍。
揉湧泉穴:湧泉穴在腳底的掌心處,每天揉30~50次,可補腎。
吃得好孩子才能長得高,除了吃以外,我們家長朋友應該多給孩子按摩幾個關鍵的穴位,通過穴位按摩也可以促進骨骼的發育。
長高的穴位按摩有哪些?以上就具體做了介紹,通過穴位按摩長高,效果還是不錯的,所以對於很多想長高的人,可以對以上內容做一個全面的瞭解,瞭解長高穴位的按摩,然後通過穴位的按摩,讓自己矮小的身材,再長高一些,這樣才能讓自己在以後的發展當中,機會會更多。
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