怎樣預防躁狂症呢
人的性格有躁狂和平靜之分。其中平靜的性格是最容易和人相處的,而躁妄的性格是最不受大家接受的,也是大家最反感的。那在生活中我們又該怎樣預防躁狂症呢,躁妄其實是一種病,好多人不知道,只是簡單的認為躁狂只是一個人的性格,而並非疾病。其實這種想法是錯誤的,躁狂是一種很嚴重的病,那我們又該怎樣去預防它呢。
1、家庭環境要求興奮躁動的病人,不宜居住在家庭生活無規律或家人不和睦的家庭中。房間的色彩宜用冷色調,如綠、藍色為好,房間佈置也以簡單、清雅為好。在患者發病這段期間內,家中儘量保持安靜,儘量少接待客人,如聚餐、聚會等。聽音樂時也應儘量放些節奏舒緩的小夜曲或輕音樂,不宜放節奏過於激烈快的樂曲,以免引起病人興奮。
2、如何與興奮躁動病人接觸:在與躁動病人接觸、交談時,態度要和藹、親切、耐心;對話多的病人儘量不要與病人過多的交談或爭論,更不能因病人有誇大言語而諷刺、嘲笑他。病人話特別多時,可採用引導、轉移注意力的方法,若病人與客人一直説個不停時,家人可在言語中提醒他時間不早了,該休息或吃飯了,或説客人還有其他工作,改天在談等等,這樣病人一般都會樂於接受的
預防躁狂症最好的方法就是遇事冷靜,在面對一些事的時候要多想想,不要義氣用事。時刻保持一個清醒的頭腦,清醒的面對自己所做的事情。那在我們的生活中怎樣預防躁狂症呢,生活中預防躁狂最好的方法就是挺音樂,在自己心煩的時候聽一首輕音樂,可以有效緩解自己躁狂的情緒。如果您現在真在心煩,不防聽一聽音樂。真的很有效哦。
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