勞累過度後腰疼的治療偏方
很多朋友會因為工作等原因,出現勞累過度後腰疼痛的情況,這讓他們的特別的痛苦,有的時候疼痛的厲害,甚至會影響到他們的正常的生活和工作,所以今天我們就來給大家介紹幾個可以治療勞累過度後腰疼的偏方,希望能幫助到大家。
1、逆行方法治療
治療腰痛其實大可不必到醫院進行,如果情況不是很嚴重,那麼可以嘗試着倒退行走,並且最好保持膝蓋部分不出現彎曲,手臂前後自由擺動。每次可以行走兩百步左右,每天堅持兩三次,半個月之後就可以有效的減緩腰疼。
2、按摩穴位
用我們的拇指或者食指按摩腰部的穴位,常見的位置有大腿後方、小腿肚。內踝等等。每個穴位按摩時間應該控制在一分鐘左右,等到感覺到痠麻的時候就可以換一個位置。每天按照三餐時間進行按摩,可以有效的緩解腰疼。
3、公雞食療法
腰疼的治療方法千萬不能夠忘記這種,選擇剛剛開始啼叫的公雞,宰殺乾淨之後可米醋一起熬煮,在起鍋之前加入少量的紅糖。一天吃一隻雞,並且按照三餐服用,六天為一個療程。這種方法可以有效的治療腰疼,但是胃酸比較多的患者不能夠服用。
4、抖腿治療
站在地上或者坐在椅子上。躺在牀上都可以,放鬆身體。將雙手按壓在大腿的後方,然後有順序的左右抖動雙腿。每次保持一兩分鐘是時間,只有一有空閒就可以做,可以有效的治療腰疼。
5、熱水瓶塞
首先應該用手指按壓腰部,找打最疼痛的那個點。然後將熱水瓶塞取出之後用紗布包裹好,直接放到患部。兩三秒之後就離開,這樣可以有效的避免出現燙傷,連續三五次的時間皆可以了。每天按壓一次,一週為一個療程,是一種比較有效腰疼的治療偏方。
6、牽拉腰
患者直接趴在牀上,然後可以令家人或者朋友幫忙,拉着患者的腳踝牽拉,十次之後換另一邊,連續進行好幾天之後可以有效的緩解腰疼。
7、推小腿
身體放鬆,然後用手掌根部慢慢的上下按摩小腿,可以用一些力氣。每天堅持推小腿,可以有效的減輕腰部疼痛。
8、捏跟腱
可以跪在牀上,然後雙手的食指和拇指可以按壓自己的腳後跟、跟腱。可以用些力氣,等到痠痛之後放開。麼天堅持按摩,可以減輕腰疼。
9、甜瓜子白酒
將甜瓜子放在白酒中浸泡,半個月之後去除。烘乾之後細細的研磨成為粉末。每次需要使用的時候去除和黃酒一起送服,可以有效治療腰疼。
10、生薑熟附羊肉
這道腰疼的治療偏方不僅能夠治療腰疼,同時還能夠治療膝蓋疼痛。將舒服片用水煎好,隨後放入已經切成小塊的羊肉、生薑,小火熬煮知道羊肉燜爛。
勞累過度後腰疼的治療偏方上面給大家介紹了很多,我想總有一個是適合您的,總是會腰疼的朋友不防找一個自己便於操作的方法試試,還要在生活上特別注意,不要過於勞累,身體的健康才是最重要的。
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