肩周炎治療手法有哪些
説起肩周炎大家都不是很陌生,這是很常見的一種關於肩部關節的疾病,發病的時候患者會感覺肩部乃至整個上半身都十分疼痛,會嚴重影響患者的工作和生活,在中醫學中按摩治療肩周炎是比較不錯的方法,但是在按摩的時候是有很多技巧的,下面就為大家介紹一下肩周炎治療手法有哪些?
目前,對肩周炎的治療,多數學者認為,服用止痛藥物只能治標,暫時緩解症狀,停藥後多數會復發。而運用手術鬆解方法治療,術後容易引起粘連。所以採用中醫的手法治療被認為是較佳方案,若患者能堅持功能鍛鍊,預後相當不錯。
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側,時間大約1-2分鐘,在局部痛點處可以用拇指點按片刻。
2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節後部的各個部位,時間大約1-2分鐘,按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。
3、用健側拇指及其餘手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,時間大約1-2分鐘。
4、還可在患肩外展等功能位置的情況下,用上述方法進行按摩,一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。
5、最後用手掌自上而下地掌揉1-2分鐘,對於肩後部按摩不到的部位,可用前面介紹的拍打法進行治療。自我按摩可每日進行1次,堅持1-2個月,會有較好的效果。
看到這裏你知道肩周炎治療手法有哪些了吧,這種穴位按摩最重要的就是要找對穴位,否則只能暫時的緩解疼痛,並不能從根本上治療疾病,另外肩周炎患者在平時應該多鍛鍊,多活動肩部關節,像拔罐和鍼灸等都是不錯的治療方法。
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