正常餐後血糖值是多少

我們人體的血糖值是有一個範圍的，在我們吃完飯的時候血糖值也會有所上升，在我們餓了的時候血糖值會下降，那麼不管我們處於什麼樣的狀態，我們的血糖值都是有一個正常的範圍的，那麼 正常餐後血糖值的多少呢？下面我們就來了解一下吧。

正常餐後兩小時血糖範圍是 3.9-7.8mmol/L(70-140mg/dL)。餐後血糖的診斷標準是11.1 mmol 或200 毫克以上。那麼140 和200 之間也有一個差距。如果血糖在這個階段，我們管它叫做餐後血糖增高。這種人既不是糖尿病人，也不是正常人。不過這種人血糖增高是很危險的，很容易得糖尿病。這種人一定要小心。帽子就懸在他的頭上。若不加註意，很快就會戴上糖尿病的帽子。即使是血糖完全正常的人，如果具備一些高危因素，還得要注意預防糖尿病。

高血糖也是通常大家所説“三高”中的一高。現代社會，由於生活水平的提高和不良生活習慣等原因，許多人都可能會血糖偏高，如不及時發現及時控制，就有演變為糖尿病的危險了。

通過上面的介紹，我們知道了糖尿病的血糖值可以是糖尿病的一個檢測標準。因而，如果有懷疑自己患有糖尿病或進行自我檢查的朋友，可以通過血糖正常值範圍來進行確認。

血糖正常值，一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。飯後1小時，血糖可上升到10毫摩爾/升(180毫克/分升，於餐後2小時恢復至7.8～8.9毫摩爾/升(140～160毫克/分升)。所以人們每天三頓飯後，各有2小時血糖升高(共6小時)，其餘18小時都在空腹血糖水平。

原來我們的血糖值也是很有規律的，不能太高也不能太低，都是有講究的。生活中很多的疾病都是與我們血糖值有關係的，比如我們常見的高血壓等疾病，都是血糖值高導致的，那麼我們在飲食上要特別的注意，不要經常的吃油膩和太甜的食物，要保持營養均衡才可以哦。