什麼使記憶力下降呢
記憶力是人類所獨有的一種特性,那麼現在的工作壓力越來越大,很多的年輕人忙於自己的工作,沒有時間照顧自己身體,就會導致的用腦過度的現象,這時候就會導致了記憶力下降,其實生活中還有其他的原因都會導致記憶力下降,那麼下面就讓我們一起來了解一下,什麼使記憶力下降呢?
1.隨着電腦的日益普及,二三十歲的年輕人正越來越多地受到記憶力減退的困擾,主要原因是他們對電腦的依賴過強,從而使得自己的腦功能反而減弱。
2.某些疾病,如神經衰弱、抑鬱症、腦動脈硬化、慢性鼻竇炎等均是導致記憶力減退的常見原因。
3.心理壓力過大,不良情緒,抑鬱,焦慮等,都會引起記憶力。
4.神經衰弱患者常表現有記憶力減退,其根本原因在於注意力分散,不能集中,影響到記憶能力。
5.睡眠也與記憶有密切聯繫,睡眠不好也會影響記憶功能,而神經衰弱患者常常有睡眠障礙。由此看來,神衰弱患者注意力不集中、睡眠障礙,而導致健忘。
6.吸煙對人的大腦有損害,隨着吸煙者年齡增長可能導致其記憶力衰退。有研究證明吸煙是老年人患痴呆症的風險因素之一。導致痴呆症的一個重要原因是腦部血流受阻,而吸煙恰恰可導致血管狹窄和腦供血不足。
7.有飲酒嗜好者出現記憶力減退時,這是慢性酒精中毒的信號。
記憶力對於人生的生活是非常重要的,如果一個人老是記憶事情,對他的生活與工作會出現很大的影響。想要了解記憶力,首先我們要來看一下記憶力的形式,記憶的形式有很多種,如形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等等,一般來説,因為每一個人的體質不同,那麼他的記憶能力也會不同,有的人形象記憶很好,有的人情緒記憶很好,有的人運動記憶很好。
但是現在很多年青人,卻出現了老年人一般的記憶力減退,這不得不讓我們重視起來,現在問渠心理網在這裏分析一下,記憶力減退的原因是什麼!
記憶力減退的主要原因有以下幾點:
1.不良情緒
不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒,這些不良情緒會影響我們的思維,同時也影響着我們的記憶,導致出現記憶力減退。
2.失眠
出現失眠,睡眠質量不好的朋友,記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護,如果人得不到休息,那麼就會影響我們的記憶力與注意力。
3.疾病
不管是生理上的疾病,還是心理上的疾病,都會導致我們出現記憶力減退。
4.年齡
當我們的年齡增大時,因為身體機能的下降,那麼記憶力也隨之下降。
5.用腦過度
用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加,對外界事物的敏感度降低,從而影響記憶。
6.依賴
如過度的依賴電腦、書籍等,會影響我們去開發自己記憶力,運用自己的記憶能力,從而出現記憶力減退。
7.壓力
適當的心理壓力可以增加我們的記憶力,但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。
以上就是什麼是記憶力下降的解答,就連我們日常生活當中的,心情也會影響到我們的記憶裏,所以建議大家要保持一個良好的心情,在日常生活中照顧好自己的身體,多吃一些有營養的食物不要總是吃一些快餐,壓力大的時候可以出去散散心。
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